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更新日：2007年04月24日

ダイエット成功の秘訣は、酵素にあり?!

マリー 秋沢 写真

なかなか燃焼してくれない脂肪。その一因は、酵素不足にアリ?! 基礎代謝アップと酵素摂取の関係について迫ります！

酵素の働きが、基礎代謝をアップさせると考えられています
「がんばって運動をしているのだけど、なかなか脂肪が取れない」「食事の量を減らしているのだけど、ちっとも脂肪が減らない」という方、どのような食事をされてますか?! もし、加熱処理された食品や、食品添加物・化学合成成分の多く含まれたインスタント食品ばかりを口にしているのであれば、脂肪の減らない原因は、“酵素”の不足が関係しているのかもしれません！

酵素は、代謝機能や消化機能を促す働きを持っているので、脂肪の燃焼とも深いつながりがあるのです。そこで今回は、酵素の働きについてご説明いたします。

目次
・酵素摂取の重要性
・消化酵素が増えると、代謝酵素が減る?!
・体外酵素のススメ！
・手軽に摂りたいなら、酵素サプリメント！

酵素摂取の重要性

酵素は、摂取した食物の消化や、栄養の吸収、皮膚や骨の生成、排泄や免疫の促進などなど、私たちの身体に大変重要な働きを持っている成分です。

これら酵素は、体内に3,000種類以上存在し、それぞれの役割を担っているのですが、それらを大きく分けると、「体外酵素」と「体内酵素」の2つに分類することが出来ます。

「体外酵素」は、食物に含まれる酵素で、別名、食物酵素とも呼ばれます。自分自身を消化する働きを持ちます。

「体内酵素」は、人体で作られる酵素です。別名、潜在酵素とも呼ばれます。この体内酵素は大きく2つに分類され、消化を促す「消化酵素」と、新陳代謝や免疫など、生命維持活動に関係する「代謝酵素」になります。

これら体内酵素と体外酵素のバランスを上手くとることで、代謝を高め、脂肪燃焼を促進することが出来るといわれているのです…！

消化酵素が増えると、代謝酵素が減ってしまう…？次のページへ！＞＞
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マリー 秋沢

サプリメントコーディネーター、生活習慣病予防士、(有)ビューティーニーズ代表。病気を予防しながら、若…

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