健康食品・サプリメント

【健康食品・サプリメント】イライラ、不眠症、肌あれ、このサプリメントで解消！　あなたにぴったりのサプリメント

ストレス対策のサプリ・健康食品

更新日：2003年09月09日

イライラ、不眠症、肌あれ、このサプリメントで解消！　あなたにぴったりのサプリメント

マリー秋沢

バランスの取れた食事をとることが大事ですが、それでなくとも現代人は忙しく難しいときもあるはずです。そんなときにサプリメントがオススメです！

▼あなたに必要なサプリメントを見つけよう！

ご自身の体に下に挙げたような症状があるときには、バランスの良い食事にプラスアルファ。下のようなサプリメントがオススメですよ。

◆◆必要サプリメントチェック表◆◆

1	ストレスがある	ビタミンＣ、カルシウム、マグネシウム
2	お肌の状態が悪い	プロテイン、ビタミンＣ＆ビタミンＢ群
3	にきび肌で悩んでいる	ビタミンＢ群
4	ダイエットが必要	クロム、Ｌ－カルニチン、ガルシニア
5	疲れやすい	ビタミンＣ、ビタミンＢ群、エキナセア
6	集中力を高めたい	イチョウ葉、DHA、レシチン
7	不眠症気味	バレリアン、カモミール、パッションフラワー
8	目が疲れやすい	ブルーベリー（ビルベリー）、ルテイン、カシス
9	イライラする	セントジョンズワート、カバカバ、カルシウム、マグネシウム、
10	便秘しやすい	ビタミンＣ，
11	冷え性で悩んでいる	ビタミンＥ、ビタミンＢ群、イチョウ葉、
12	飲みすぎ	ビタミンＢ群、マリアアザミ、
13	最近食べ過ぎの傾向がある	キトサン、
14	頭痛がある	ビタミンＣ、
15	肩こりがある	ビタミンＥ、イチョウ葉、
16	アレルギーがある	エキナセア、ネトル
17	むくみやすい	ビタミンＣ、
18	月経前症候郡（月経前緊張症：ＰＭＳ）がある	ブラックコホッシュ、チェイストベリー、大豆イソフラボン、ビタミンＥ
19	アンチエイジングが気になる	ビタミンＣ、Ｅ、マルチカロチン、セレン、ＣｏＱ１０、ピクノジェノール、アルファ・リポイック酸

ひとつでも気になる項目がある方は、早速サプリメントしてみてくださいネ。

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