森 俊憲

筋トレ・筋肉トレーニング ガイド 森 俊憲

もり としのり

オンラインフィットネスのパイオニア。「へやトレ」シリーズ著者。

㈱ボディクエスト代表取締役。BodyQuest24ジム代表トレーナー。これまでに16,000名以上への体型管理カウンセリングやパーソナルトレーニング指導を行い、自社で提供するオンライン支援サービスには国内はもとより海外在住の顧客も多数。その他、企業向けの健康指導や講演、また各種メディアの監修・モデル等幅広く活動中。

ガイド記事一覧

  • 男の夏肌は日焼け+アロマで仕上げる

    男の夏肌は日焼け+アロマで仕上げる

    夏の肌にはやっぱり健康的な小麦色が映えるもの。しかし、なかなか海に行けない、どうしてもムラ焼けしてしまうというのも良くある話。そこで今回は、大人のための最新日焼けスポットをご紹介します。

    掲載日:2008年07月12日男のボディケア
  • 美容業界も注目!フィードバックディスク

    美容業界も注目!フィードバックディスク

    トレーニングで理想の体型をつくること。頭ではわかっていても実際には忙しさや面倒くささでなかなか難しいもの。そんなあなたに、今までにない発想で開発された超小型フィットネスアイテムをご紹介します。

    掲載日:2008年07月03日男のボディケア
  • 今夏注目の日焼けアイテムベスト5

    今夏注目の日焼けアイテムベスト5

    夏はやっぱり小麦色の肌がカッコいいといいつつも、無防備な状態ではサンバーンを引き起こし、深刻な肌トラブルの元に。健康的でキレイな夏肌をゲットする日焼けアイテム「ベスト5」をご紹介します。

    掲載日:2008年06月02日男のボディケア
  • 思うままのヒゲデザインに挑戦!

    思うままのヒゲデザインに挑戦!

    クールなヒゲをたくわえて、ワンランク上のお洒落を楽しみたい!とは、きっと誰しも思っていること。話題の最新ツールを使って自分ひとりで思うがままに実践できる、ヒゲデザインの攻略法を紹介します。

    掲載日:2008年05月06日髭剃り・シェービング
  • キメ下着はローライズボクサー

    キメ下着はローライズボクサー

    下着姿に抜かりはないか? 着替え姿に男の色気を感じるという女性は意外に多く、ここでのアピールはかなりに重要。今時のアンダーウェアをチェックして、抜かりなく洗練されたスタイルを印象付けよう。

    掲載日:2008年05月02日男のボディケア
  • モテる男は歯が命

    モテる男は歯が命

    弾ける笑顔からこぼれる白い歯。芸能人やスポーツ選手ならずとも気になるところ。くすみや黄ばみを取り除き、本来のキラッと輝く白い歯を取り戻すための「ホワイトニング」を紹介します!

    掲載日:2008年04月21日男のボディケア
  • 銀座ダンヒルで味わう粋なグルーミング!

    銀座ダンヒルで味わう粋なグルーミング!

    サンプル文

    掲載日:2008年04月11日男のボディケア
  • 脱テカり顔! 男の上級オイリーケア

    脱テカり顔! 男の上級オイリーケア

    徐々に気温も上がってくるこれからの季節、テカり顔対策は万全ですか? 「皮脂を取り除く=男のスキンケア」は勘違い。正しいオイルコントロール法を身につけて、マットで健康的な肌をGETしましょう。

    掲載日:2008年04月10日男のボディケア
  • くるぶしが男の色気を醸し出す

    くるぶしが男の色気を醸し出す

    これからの季節、どうやらメンズファッションの世界では”すっきりと魅せる足元”がキーワードになりそうな気配。実は、素足に靴というスタイルが男のセクシーさをアピールする粋な演出でもあるのです。

    掲載日:2008年03月22日男のボディケア
  • さりげにキリリと男のモテ眉

    さりげにキリリと男のモテ眉

    メンズグルーミングで欠かせないのが眉のケア。しかし、難しそうという理由から、放置状態という人が意外に多いのです。さりげなくキリリとした眉をゲットすれば、好感度がグンとアップすること間違いなし。

    掲載日:2008年03月14日メンズコスメ