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更新日:2003年05月24日

ちょっとごちそう 春雨の土鍋煮込み

海老とホタテの旨味がしみ込んだ春雨が、とろ〜りやわらかやさしい味。高級な食材を使わずとも、ちょっとごちそう気分が味わえます。殻をむきながら食べる海老もまた楽し。

今日は、働く主婦におすすめの一品を紹介いたします。 朝、春雨をたっぷりの水に浸して、お出かけください。 帰宅してから20分で、ちょっとしたごちそうが完成します。  (海老とボイルホタテを使いましたが、海老だけでも美味しく作れます。)


海老とホタテと春雨の煮込み



使用した材料 4人分

・春雨........70~80g
・海老..........12尾
・ボイルホタテ(小).........12コ
・椎茸.........2枚 細切り
・小松菜.........1/2ワ
・ニンニクみじんぎり.......2片分
・生姜みじん切り.......にんにくの半量
・長ねぎみじん切り.......10cm分

調味料
・スープ(水+ガラスープの素)......600cc
・酒..........大さじ3
・豆板醤......大さじ1
・醤油...........大さじ2
・オイスターソース.............大さじ1
・砂糖.............小さじ1
・塩.........小さじ1/2
・コショウ.............少々
・片栗粉.............大さじ1程度
・ごま油.............小さじ1


作り方

1.海老を殻ごと背開きにしてワタを取る。ホタテと海老をボールに入れ、塩と酒と片栗粉少しずつ加えて混ぜて下味をつける。

2.フライパンにサラダ油大さじ2熱し、にんにく・生姜・長ねぎを炒め、香りがでたら海老とホタテを炒める。
フライパンの空いてる場所で豆板醤を炒める。

3.豆板醤を海老とホタテにからめるように炒め、水切りした春雨を加えて炒めあわせる。

4.土鍋にあけて火をつける。スープを加える。

5.酒を加え、煮立ったら、椎茸と小松菜を加え、醤油・オイスターソース・砂糖・塩・コショウで調味する。
(味見しながら調整する)

6.水溶き片栗粉でトロミをつける。ごま油を回し入れて蓋をする。
弱火で5~8分ほど煮込み、ぐつぐつ音がしてきたら火を止める。 最後に刻みネギを散らしてもよい。


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大石 寿子

伝統料理を基本にした新料理、新調理法を提案。書籍や広告などで活動中。

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