プロエイジマスター飯野晴子さん独占取材２

プロエイジ・マスターとして活躍中の飯野晴子さんに健康法、人生を楽しむために欠かせないものについてお話しを伺ってきました。オールアバウトの独占取材です。

飯野晴子さんの健康法

今年65歳ながら１レッスン２時間のテニスをしている飯野さん。とってもパワフルです。

前回のプロエイジ・マスター飯野晴子さん独占取材１ではプロエイジについて、そして美容法、忙しくも楽しい人生の秘訣についてご紹介をしました。今回は健康法、人生を楽しむために欠かせないものについてご紹介します。
ガイド：健康法について教えてください。食事には気を遣われていますか？

飯野：血糖値が高いことがわかって以来、大好きだった雲丹やトロは控えるようになりました。出来るだけ和食を中心としたアッサリとした食生活にしてます。

ガイド：運動はいかがですか？

飯野：昨年から約20年ぶりにテニスを始めたの。１レッスン２時間くらいなのでかなりの運動量。あとはプールでウォーキングするなどして、出来るだけ体を動かすようにしてます。

次のページでは、飯野さんが人生を楽しむために欠かせないものをご紹介します。