5. 美しいのは小麦色の健康的な肌!
パリジェンヌにとって、ビーチで太陽に当たるのが至福のバカンスです。
近年皮膚ガンへの関心が高まり、日焼け止めクリームを塗ることは常識になりましたが、それでも日照時間の少ないパリに住むパリジェンヌにとって、太陽に当たることは、メンタルな面でも美容の面でも大切なことに変わりないようです。
6. パリジェンヌのバスタイム!3つの美脚習慣
ボディケアを重視するパリジェンヌが習慣にしているのが、入浴時のセルフケアです。・角質ケア
週一回を目安に粒子入りのゴマージュで余分な角質を落とします。塩をボディソープに混ぜて使ってもOK。特に角質が蓄積しやすい膝小僧は、くすんだり黒ずみやすいので念入りに行います。肌ムラなく日焼けするためや、セルフタンニングクリームを塗る下準備としても。
・保湿ケア
カサカサに乾燥した脚では魅力半減です。特に太陽に当たった後は十分な保湿を。シャワーの後すぐにクリームやオイルを塗って、肌に潤いを与えましょう。
・むくみケア
クリームやオイルを塗るときは、塗る方向に気を配りましょう。下から上へと、足首から膝の裏へ、さらに太ももから鼠蹊部に向かって、リンパの流れに沿うように、マッサージしながら塗ることで脚の疲れやむくみが軽減しスッキリ!
7. 人気急上昇!引き締まった美脚を作る水中エクササイズ
程よく筋肉のついた引き締まったセクシー脚が人気
今パリジェンヌの間で話題なのが「アクアバイク」と呼ばれるエクササイズ。ハンドル、サドル、ペダルが付いた自転車のようなマシーンを、抵抗力のある水の中で漕ぐことで、効率良く有機酸素運動ができ、また浮力によって関節や筋肉にかかる重力が軽減するので、体に無理な負担をかけずに筋肉のみを鍛えることができると、年齢を問わず大人気です。
いかがでしたか?ショートパンツやミニスカートからナマ足を露出するパリジェンヌですが、そのために日頃から努力をしています。ぜひ彼女たちを参考にして、今年の夏は大胆にナマ足を出してみてはいかがでしょうか?!