骨粗鬆症チェックリスト
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| どんな状態か思い浮かべてみましょう！ |
□ 最近背が縮んだ
□ 最近背中が丸くなった/腰が曲がってきた
□ 体をねじって起き上がるなど、ちょっとしたことで腰（背中）が痛む
□ ちょっとしたことで骨折したことがある
□ 家族が「骨粗鬆症」といわれたことがある
□ 体格はやせているほうだ
□ 閉経している
□ 若いころから月経不順だ
なんとなく、どういう状態か想像できますでしょうか？
どんな検査をするの？
代表的なものをあげておきます。□レントゲンを使った方法（手首、腰の骨）
□超音波（かかとの骨）
骨密度が成人（20～44歳）の平均値の70％以下になると骨そしょう症。
□血液検査（骨代謝マーカー検査）
どれも比較的病院で簡単にできる検査です。
どうやって治療するの？
運動や食事、痛みがある場合はコルセットなどで様子を見ますが、かなり骨量が減少している場合は薬物療法を始めます。薬にはいろいろな種類があるため、場合によって使い分けます。主にはカルシウム製剤、活性型ビタミンD３、ビタミンＫ２、女性ホルモン、カルシトニン、ビスホストネート、塩酸ラロキシフェンといったものがあります。詳しくはお医者さんにご相談くださいね。
ところが・・・骨粗鬆症で最も大切なのは、骨量が最大となる若い時期に、骨量をより多くしておくことなのです！この時点の骨量が多ければ、歳をとって骨量が減少しても、ある程度プールがあることになりますので、骨粗鬆症になりにくくなります！
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