ベックうつ病調査票
ベックうつ病調査表は最近２～３日の自分の状態に対する以下の２１個の設問からなります。設問ごとに０～３点に相当する答えが用意され、その内の１つを選んでいきます。例えば、第１問で「悲しい気持ちがする」を選んで１点、第２問で「将来の展望がもてない」を選んで２点、という具合に２１問すべてに答えます。こうして得た２１個の点数を合計したものがこのセルフチェックの採点結果です（採点はちょっと面倒だと思います）。| 1 | 0 特に悲しい気持ちにはならない1 悲しい気持ちがする2 いつも悲しい気持ちがし、悲しみから逃れられない3 悲しみのあまり、耐えられない気持ちになる |
| 2 | 0 将来に関して特に心配してはいない1 将来が心配である2 将来の展望がもてない3 将来は絶望的で、状況が改善する余地はないと感じる |
| 3 | 0 自分の人生はまあまあだと思う1 平均以下の人生だと思う2 人生を振り返ると、失敗だらけだと思う3 人間として失格だと思う |
| 4 | 0 生活にいつも通りの満足感がある1 以前のように物事を楽しめない2 真に満足することはなくなってしまった3 すべてに関して不満足であるし、もう飽きてしまった |
| 5 | 0 特に罪の意識は感じない1 時々、罪の意識を感じる2 よく罪の意識を感じる3 常に罪の意識を感じる |
| 6 | 0 罰を受けているような気はしない1 罰を受けるような気がする2 罰を受けると思う3 現在、罰を受けていると感じる |
| 7 | 0 自分自身に失望したりはしない1 自分自身に失望している2 自分自身に嫌悪を感じる3 自分自身を憎んでいる |
| 8 | 0 特に他人より劣っていると考えたりしない1 自分自身の弱さや失敗に敏感である2 いつも自分の失敗を責めてしまう3 何か悪いことが起こると、きまって自分を責める |
| 9 | 0 自殺を考えたことなどない1 自殺について考えることはあるが、実行するつもりはない2 自殺したいと思う3 機会があれば自殺したいと思う |
| 10 | 0 いつもより泣いてしまうことはない1 いつも以上に泣いてしまう2 いつも泣いてしまう3 以前は泣くこともできたが、今では泣きたくても泣けない |
| 11 | 0 いつもどおりに落ち着いている1 いつもより少しイライラする2 困惑したり、イライラすることが多い3 常にイライラしている |
| 12 | 0 他人に対する関心を失ってはいない1 以前よりも他人に関心がない2 他人に対する関心は大分ない3 他人にまったく関心がない |
| 13 | 0 決断力はいつもどおりである1 いつもより決断を先に延ばしてしまう2 決断力がいつもより大分、落ちている3 何も決断できない |
| 14 | 0 いつもどおりの外見だと思う1 老けて見えないか、魅力がないかと心配である2 外見がかわってしまい、魅力がなくなってしまったと思う3 自分の姿は醜いと確信している |
| 15 | 0 いつもどおりに仕事をしている1 物事に取り掛かる前にいつもより努力がいる2 何をするにも相当、努力が必要である3 仕事が全然出来ない |
| 16 | 0 いつもどおりに眠れている1 いつもどおりに眠れない2 いつもより１～２時間早く目が覚め、その後、なかなか眠れない3 いつもより数時間早く目が覚め、その後、眠れない |
| 17 | 0 いつも以上の疲れは特に感じない1 いつもより疲れやすい2 ほとんど何をしても疲れを感じる3 疲れているので何もできない |
| 18 | 0 食欲はいつもどおりである1 いつもの食欲はない2 食欲はいつもと比べて大分ない3 食欲はまったくない |
| 19 | 0 体重はいつもどおりである1 体重が２kg以上減った2 体重が４kg以上減った3 体重が６kg以上減った |
| 20 | 0 いつも以上に健康状態が気にかかったりしない1 痛み、胃の不快感、便秘などの身体状態が気にかかる2 自分の健康問題を気にしすぎて、他のことをあまり考えられない3 自分の健康問題が常に頭の中にあり他の事を考えることができない |
| 21 | 0 性欲はいつもどおりである1 性欲はいつもよりない2 性欲は大分ない3 性欲はまったくない |
次に採点結果の評価について述べます。＞＞
