健康維持のためのサプリ・健康食品

更新日：2008年03月27日

風邪のひき始めにはエキナセア！

マリー 秋沢 写真

エキナセアは風邪のひき始めに良いとされ、アメリカや欧米などでは非常に人気の高い成分です。特にアメリカでは、売上がサプリメント市場の1割を占めているほど。どれほどのパワーを持っているのでしょうか。

風邪やインフルエンザに対する臨床試験結果は？

エキナセアの摂取にはコツがある?!
エキナセアはこれまで多くの臨床試験が行われています。

例えば、1354人を対象とした風邪による上気道炎への作用を検証した試験においては、患者に有意な改善がみられたと報告されています。また、インフルエンザ感染症の補助治療薬として、ドイツコミッションE専門委員会に承認されています。

因みにドイツコミッションEでは、慢性気道感染症・下部尿路感染症の補助治療薬としての経口摂取や、難治性の創傷や慢性潰瘍の外用治療法にエキナセアの使用を承認しています。


エキナセアを利用する場合は、風邪等のひき始めから2週間継続摂取し、1週間使用を辞める、というサイクルが勧められています。これは副作用云々ではなく、このやり方が数ヶ月間の連続摂取よりも効果的と考えられているからなのです。エキナセアに重要な副作用は特に報告されていませんが、まれに発疹や胃腸障害がある為、注意が必要です。

風邪のひき始めを感じた時は、ぜひエキナセアのサプリメントを摂取してみてはいかがでしょうか。


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マリー 秋沢

サプリメントコーディネーター、生活習慣病予防士、(有)ビューティーニーズ代表。病気を予防しながら、若…

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