災害危機管理アドバイザー。感染症で生死をさまよった経験から「防災士」資格を取り、自治体や企業の災害対策コンテンツを作成。専門誌編集長を歴任。アウトドア、サバイバル術も得意。2020年6月9日発売中後年のための『読む防災』（ワニブックス）他、講演会、各種セミナー（リモート可）TVなどマスコミ出演多数。

NR・サプリメントアドバイザー、フードコーディネーター、エコ・クッキングナビゲーター、日本茶インストラクターなどの資格取得。現在、食と健康アドバイザーとして、健康と社会に配慮した食生活の提案、レシピ提供、執筆、講演等を中心に活動。毎日の健康管理に欠かせない食に関する豊富な情報を発信していきます。

FPとしてライフプランや保険の保障見直しに従事するガイドが、医療保険や共済をやさしく解説。

住宅雑誌の元編集者が、住み手の目線から長く暮らせる家を探求します。

現役のウエディングプランナーであるガイドが、挙式・披露宴の準備に役立つ情報をご紹介。一生の思い出に残る結婚式を叶えるため、また、会場のプランナーとスムーズに話を進めるためのノウハウをお伝えします。

最新コレクションのランウェイ分析から、リアルトレンドを落とし込んだ着こなし解説まで、「ファッションの今」を分かりやすく伝える情報を様々なメディアで発信している。ファッションブランド店長、バイヤー、プレスなどの豊富な現場キャリアを生かしたスタイリング提案に強みを持つ。セミナーやイベント出演も多い。

20代から40代にわたる幅広い女性誌のビューティページを執筆。美容ライターとして14年のキャリアを生かし、メイクからスキンケア、ヘルスなど幅広いジャンルを担当する。とくに、旬のビューティトレンドに詳しい。

巻き寿司インストラクター「花　巻子（はなまきこ）」として、自宅教室、カルチャー教室にて講習。PTAや公民館、イベント等でのデモンストレーションや出張講習などを行い、デコ巻き寿司の魅力をお伝えしています。

世界25ヶ国以上を旅行し、これまでに搭乗したエアラインの数は40社以上。2012年1月に趣味が高じて、女性のための空旅情報サイト「空ガール」を開設。日本のみならず、海外のメディアにも目を通し、日夜、空旅の参考になる情報の収集に努めている。

株式会社ハーモニーワークス　代表取締役。女性を中心としたキャリア支援および働き方改善支援を企業に提供。学生向けには人生１００年時代における企業・キャリア選択を指導