ビューティティップス　ガイド 中野 あおい

妊娠線や髪質の変化はなぜ起こる？

妊娠中は肌、ボディ、髪と体全体に、ホルモンの作用などで今までなったことのない症状がでてきます。今回は髪に起こる変化と、妊娠線のできるメカニズムについてお話します。

ベタつき肌のお悩み解消ケア

ベタつきが気になる夏。必要以上に洗顔したり、脂取り紙を多用したりしていませんか？　その生活習慣を見直すと共に、オイリー肌の改善に努めるようにしましょう。

今すぐ始めたい骨のアンチエイジング

骨密度は30歳の頃にはピークに達し、それ以降は少しずつ量が減り続けます。残念なことに加齢による骨密度の減少は程度の違いはあっても、避けられません。今現在の骨密度をいかにキープするか、それが骨のアンチエイジングにつながると言えるでしょう。

毎日のスキンケアで黒ずみ毛穴を撃退！

毎日しっかり洗顔しているはずなのに、次第に黒ずんでくる毛穴。黒ずみ毛穴は、元々の肌質もありますが、日々の洗顔で皮脂や汚れをきちんと落とせていないことが原因です。しっかり洗顔して黒ずみ毛穴を撃退しましょう。

日頃の地道な運動が美尻の早道

「ヒップが柔らかくなって下がった」「ヒップと太ももの境目があいまいになってきた」これらはヒップが老化しているサイン。まだ20代だからと安心は禁物です。運動不足の場合、老化が一気に進んでしまいます。

女性を悩ます冷え性の症状と原因

冷え症の不快な症状に悩まされている読者の方も多いのではないでしょうか。症状としては手足が冷たい・冷えるなどの他に、肌が荒れる・頭痛・肩こり・不眠・身体のだるさ・めまい・生理痛・生理不順などが挙げられます。

フケとかゆみの原因となる頭皮の乾燥

かゆみやフケの原因として一番に挙げられるのは、頭皮の乾燥です。頭皮が乾燥する原因としては、髪の洗い過ぎや、間違った洗い方で、必要不可欠な皮脂までとってしまっていることが挙げられます。

本当の保湿とは水分を肌内部で保つこと！

セラミドが減少すると角質層の水分量も同時に少なくなり、肌が乾燥しがちに。つまりセラミドを保つことが、いつまでもぷるぷるの美肌をキープする大きな秘訣と言えるでしょう。

20代から始める妊娠しやすい身体づくり

既婚・未婚を問わず、将来的には子どもを持ちたいと考えているのであれば、20代からスムーズに妊娠に至るための健康管理が重要です。妊娠しやすい身体を作ることが、意識せずとも妊活につながり、その結果欲しいタイミングで授かる可能性が高くなります。

大人のテカリは混合肌のサイン

この季節気になるのが、皮脂が分泌されることで出てくる肌のベタつき・テカリ。そのまま放っておくと、メイク崩れの原因となるばかりか、毛穴がつまったり、ニキビができやすくなったりと肌にさまざまなダメージをもたらします。