ビューティティップス　ガイド 中野 あおい

顔の寝跡が消えない！ 枕の跡が消えないのは加齢たるみのサイン!?

肌のたるみは、20代前半位まではピンとこない人も多いはず。それが加齢と共に、症状が顕著に現れてきます。顔の寝跡が消えないのもたるみの証。たるみの進行は予防することができるので、今からケアをはじめることが大切です。

たかが日焼け？実は日光皮膚炎という立派な火傷

日焼けを「日光皮膚炎」と医学的には呼び、いわゆる低温火傷をした状態です。日焼け止めによる紫外線対策をしっかり行うことが大切。ヒリヒリとした痛みや赤み、水ぶくれなどの症状が出たら、すぐに適切な処置を行いましょう。

紫外線による光老化とは？知っておきたい紫外線対策

「光老化」とは、長い期間日光の中の紫外線に当たり続けることで、顔や首の皮膚にみられるシミ、シワ、たるみなどの変化を指します。紫外線は、肌に最も悪い影響を及ぼす原因となるのです。

毛穴のポツポツ詰まりを根こそぎ一掃！

年末恒例の大掃除はもう終わりましたか？ 部屋がピカピカになると気持ちもスッキリして新年を迎えることができますよね。せっかくなので肌も詰まりを取り除いて、クリアな素肌で新しい年をスタートさせましょう。

なぜ太る？40代女性の正しいダイエット法

若い頃と同じ食生活や運動習慣では、年々太っていく一方のアラフォー世代。いつまでも若々しいボディをキープするにはどうしたらいいのか？痩せない原因と対策、ダイエットのコツを解説します。

肩こり解消とダイエットに効く！ 肩甲骨エクササイズ

自覚症状が出にくい肩甲骨のこり。肩甲骨のこりは、肩こりだけでなく頭痛など様々な症状を引き起こします。

知らないうちにこっている!? 冬こそ頭皮のこりをケア

頭皮がこりや血行不良を起こすと、健康な髪が育たないため美髪に悪影響。それだけでなく、頭皮と顔は1枚の皮でつながっています。頭皮の筋肉がこって弾力が失われてしまうことで、おでこやまぶたまでたるんでしまい、老け顔の原因となってしまうのです。

冷え改善だけじゃなく美肌効果もある入浴の方法とは？

冷え性が悪化すると、頭痛や肩こりだけでなく、冷えによる血行不良で老廃物がうまく排出されずに吹き出物やシミ、シワ、肌荒れの原因にもなってしまいます。毎日のバスタイムで上手に冷えを改善していきましょう。

アンチエイジングに欠かせない5大美容成分とは？

普段何気なく選んでい化粧品には、様々な美容成分が含まれています。各成分にはどのような働きがあるのでしょうか？ 代表的な5大美容成分をご紹介します。

夏に毛穴の黒ずみ・開きが悪化してしまう理由

皮脂腺が頭の次に発達している顔は、皮脂腺が大きくその結果毛穴も目立ってしまいます。今回は夏場、特に悪化してしまう毛穴トラブルについてお話します。