ビューティティップス　ガイド 友利 新

生理前のむくみを解消する秘訣

生理前や生理中に、いつも以上にむくんでしまうという女性は多いのではないでしょうか。これは、お酒を飲んだ翌日のむくみや、夕方の足のむくみとは原因が異なります。生理前になると、女性ホルモンの一種であるプロゲステロンが多く分泌されることで引き起こされるむくみです。

妊娠中のニキビとの付き合い方

妊娠中は、妊娠を維持しようとするプロゲステロンが盛んに分泌されます。プロゲステロンは、皮脂腺を刺激し皮脂の分泌を促す性質があるため、普段ニキビができない人も、妊娠すると突然ニキビができるようになってしまうのです。

敏感肌・ニキビ肌の正しいUVケア

敏感肌さんやニキビ肌さんは、より紫外線対策が大切になってきます。自分の肌タイプに合った日焼け止めを正しく使用することが、美肌への近道です。

美人になるために欠かせない骨盤

骨盤は美人になるための基本となる骨です。骨盤のゆがみを直せば、身体は自然と美しく整っていきます。脚を組まずに背筋を伸ばして座る、意識的に両足に等しく力を入れて美しく立つ。日々の心がけで、骨盤のゆがみを解消していきましょう。

アラサー世代の大敵！ たるみ毛穴

たるみ毛穴は、汚れが原因の黒ずみ（詰まり）毛穴とは違い、加齢によって肌の弾力が失われることによって起こります。20代後半から目立ってきた毛穴トラブルのほとんどは、たるみ毛穴に分類されるでしょう。

ジャストサイズのブラで美バストをキープ

MICO世代ではまだ大きくバストは崩れていませんが、もうすでに老化は始まっています。バストには筋肉がないので、運動などで鍛えることができず、そのため一度垂れると元に戻すことはできません。今から老化を遅らせることが大切なのです。

“冷え性”は東洋医学の症状

冷え性とは東洋医学的な考えで1つの症状です。そのため、西洋医学的には冷え性からくる疾患は考えられていません。しかし、冷え性を抱える患者さんはとても多く、早めの対策をおすすめします。

頭皮環境を整えることが美髪の秘訣

髪のケアは今生えている髪をいかに綺麗に保つかのケアしか行えません。いきいきとしたツヤのある美髪を育んで保つには、頭皮環境を整えることが必要になってきます。

「保湿ケア」間違っていませんか？

肌の保湿は、毎日正しく行なうことが大切です。もしそのケア方法が間違っているとしたら、お肌にとって逆効果になってしまうことも。今回は、正しい「保湿ケア」について解説していきます。

卵巣年齢の老化を防ぐには

将来妊娠を望む女性にはぜひ知っておいてほしいのが「AMH検査」です。血液検査によって妊娠するために必要な卵子が卵巣の中にどれくらい残っているのか、卵巣年齢を調べることができます。