【花粉症】くしゃみ・鼻水だけではない！花粉症の症状

花粉症日記をつけよう

花粉が到達するには数時間かかります。

人によっても、個人でも、症状が変わる花粉症。簡単な花粉症日記をつけておけば、自分が一番改善したい症状に的を絞ることができます。

以下で、花粉症日記の例をご紹介しましょう。簡単に書くだけでも、症状が把握できますよ。

• 顔がむくんで目はまっ赤！ これじゃデートできない……

朝起きてみるとなんか全身だるくて少し熱っぽい感じ。鏡を見ると！ 自慢の小顔が大顔に。目の周りも赤くて、化粧のりも最低。これじゃデートに行けない……。
⇒花粉のせいの微熱とむくみ。これもつらいものです。

• これってツワリ？

喉が痛くて、朝からムカムカ。熱い物は飲みたくないし、イチゴを食べたら、さらにムカムカが強くなった！ 昼に生野菜のサラダを食べたら、ますますムカムカ。これってもしかしてツワリ??
⇒イチゴや生野菜に付着した花粉が原因かもしれません。

• 鼻づまりがひどくて、一日ブルー

朝おきたら鼻づまり。シャワーを浴びたら、さらに悪化。通勤の電車内では、延々とくしゃみ。仕事中も、帰宅しても、鼻づまり。食事の味も分からなくて、一日げんなり。
⇒典型的な花粉症の症状。鼻づまりがひどいと日常生活にも支障が出ます。

• 目玉の親父が羨ましい……

外に遊びにいったら、目が痒い！ 風が吹いたらさらに痒い。鏡を見ると目が真っ赤。帰るころには、かゆみが痛みに悪化。ゲゲゲ鬼太郎の目玉の親父みたいに、目を取り出して洗いたい!!
⇒こちらも典型的な花粉症の症状です。眼鏡や目薬の上手な活用を。

などなど。大事な事は、どんな場所で、どんな時に、どの症状が強いか、そして、どれを一番減らしたいかを知ることです。それによって受診する診療科、診療科に行く時期（花粉が飛ぶ前、花粉が飛んでから）が変わってきます。

耳鼻咽喉科、眼科、皮膚科、消化器科に一度に受診するのは時間的にも困難でしょうから、まずは花粉症日記から、自分がどの症状を一番感じているかを見極めましょう。

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