タイでリフレッシュ！3泊4日のスパ合宿【前編】

タイスパで徹底リフレッシュ

のんびりできたお正月もとっくの昔。早くもストレスを溜めてしまって「あーもう、次の連休が待こないかな！」と言いだした人はいませんか？ ストレス解消といえばやっぱり遠出！　次のお休みは海外スパまで、「毒出しの旅」に出かけてはいかがでしょう？

おすすめ渡航先は、タイの古都・チェンマイ！　13世紀に栄えたランナー王朝の雰囲気を今に残すこの街は、バンコクよりずっと静かで、風情ある街を歩くだけでも癒しの威力がたっぷり。

気になる物価もリーズナブル。日本のスパと似たようなトリートメントが同じ価格で、2回も3回も楽しめちゃうんですから！

今回はガイドが出かけて納得した、ホテルスパ4つ、おまけのデイスパ1軒をご紹介。観光とリフレッシュ、2つのポイントから星評価もつけました。

滞在の理想は結果が見える3泊4日以上。日本で過ごすことを比べたら安い安い！　タイだからこそ実現するゴージャス＆本格スパステイで、思うがままストレス発散。体の内側から全身リフレッシュしちゃいましょう！ 

チェンマイおすすめスパリスト

スポット名にピン！と来たらクリック。詳細にジャンプします。

スパも観光も自由自在！ 人気のシティーホテル

チェンマイ プラザ ホテル
街でもしっかり遊びたい度……★★★★★
徹底リフレッシュしたい度……★★

所在地：92 Sridonchai Road, , Chiang Mai.50100, Thailand
現地連絡先：+66(53)903-161
現地問合わせEmail:ホームページより問い合わせ可能
URL：http://www.cnxplaza.com/

プリンセスも御用達。デザイナーズ系本格スパ

ラリンジンダ・ウェルネス・スパリゾート
街でもしっかり遊びたい度……★★★★
徹底リフレッシュしたい度……★★★★

所在地：1, 14 Chareonraj Rd., T. Wat Kate, A. Muang, Chiang Mai.50000, Thailand
現地連絡先：+66(53)247-000
現地問合わせEmail:info@rarinjinda.com
URL：http://www.rarinjinda.com/?p=hotel&br=chiangmai&pg=hotelrate

暮らすように滞在。リュクススパでうっとり

マンダリン オリエンタル ダラデヴィ チェンマイ
街でもしっかり遊びたい度……★★★
徹底リフレッシュしたい度……★★★★★

所在地：51/4 Chiang Mai - Sankampaeng Road Moo 1 T. Tasala A. Muang, Chiang Mai 50000, Thailand
現地連絡先：+66(53)888-888
現地問合わせEmail:mocnx-dhevaspa@mohg.com
URL：http://www.mandarinoriental.co.jp/chiangmai/（スパメニューは英語サイトへ）

血液も腸もまる洗い!?マニアめくるめく超ヘルススパ

タオガーデン　ヘルス＆リゾート
街でもしっかり遊びたい度……★★
徹底リフレッシュしたい度……★★★★★＋α

所在地：274 Moo 7, Luang Nua, Doi Saket,Chiang Mai.50220, Thailand
現地連絡先：+66(53)921-200
現地問合わせEmail:info@tao-garden.com
URL：http://www.tao-garden.com/
日本語URL：http://www.tao-garden-j.com/（スパメニューの詳細は英語サイトで）

スパも観光も自由自在！
中心部の人気ホテル「チェンマイ プラザ ホテル」

スパは当然行くけれど、ここまで来たからには観光やショッピングもはずせない！ そんな女性におすすめなのが、街の中心部に建つ人気の大型ホテル「チェンマイ プラザ ホテル」。日本のツアーでも人気のリーズナブルなホテルですが、ホテルに一歩入るとその豪華な内装に圧倒。広い空間の全てが、美しい女神像が彫り込まれた柱やランナーテイストのシャンデリアなど、ランナー・スタイルの見事なインテリアで彩られており、それらを眺めているだけで一気に気分が上がるのです。
ナイトバザールから徒歩数分という好立地でありながら、ホテル自体は緑に囲まれとっても静か。広いプールや緑たっぷりのテラス席が素敵なレストランなどリゾート滞在にははずせないポイントもきっちり押さえてありました。

こちらがホテル内の「ブッサヤスパ（BUSSAYA SPA）」。ホテルロビーと同じ階にあり、博物館にでも展示されそうな大迫力の石の廊下を通り抜けた先にある、この石門が目印。

中に入るとさらに奥へと続く長い廊下、その両側には完全個室のトリートメントルームやスチームバス、ジェットバスの部屋が設置されています。
気になるトリートメントも、かなりの本格派。アロマやスウェディッシュマッサージなどの定番メニューを用意しつつ、チェンマイの郊外にある温泉から取り寄せた泥のラップなど、ここでしか体験できないメニューがちゃんと用意されてありました。
なので、到着初日はマッサージ系で移動疲れを取り去り、翌日はバスメニューや全身ラップなど、2回以上に分けて行くのがオススメ。お値段もマッサージ系メニューが60分で700～1600バーツ、スクラブやラップでも2000バーツ超えるものがないので、お財布に負担をかけずいろいろ頼めますよ！

ガイドはこの泥ラップとタイハーブのスクラブをＷでトライ。結果、「今年のベストスキンケア!?」と言いたいくらいの素晴らしい肌ツヤを手に入れました。

朝からたっぷり観光したら、夕方はホテルスパで疲れ取り。元気が出たらまた夜の街、もちろん気になるデイスパに行っても楽しそう。充実のチェンマイステイが実現できる「チェンマイ プラザ ホテル」、楽しくストレス発散した人には本当におすすめです！

■チェンマイ プラザ ホテル
（Chiang Mai Plaza Hotel）　
所在地：92 Sridonchai Road, , Chiang Mai.50100, Thailand
おすすめスパメニュー：ディスカバリーオブサイアム（Discovery of Siam）、他　※税サ別料金THB3700/105分
現地連絡先：+66(53)903-161
現地問合わせEmail:ホームページより問い合わせ可能
URL：http://www.cnxplaza.com/

デイスパなら「レッツ・リラックス」
チェンマイプラザから徒歩5分！

小さなマッサージサロンから大型スパまで、様々なスパがひしめく市の中心部。普通に歩いているだけで数メートルごとにサロンがあるので、どこに行ったものか迷いますが、あえて一軒だけ選ぶならナイトバザール近くにある「レッツ・リラックス」がガイドのイチオシ。 
なぜならこちら、タイで今最も注目されているホテルスパのひとつ「ラリンジンダ」の系列なので、アロマオイルやリネンなど、ホテルスパと同じクオリティのサービスが、街のサロン価格で満喫できてしまうのです！
セラピストの腕もなかなかのもの。ガイドは2人がかりのタイ古式マッサージ「Four - Hand Thai Massage」を受けたのですが、2人の息がぴったり。リラックスしつつ、しっかり体もほぐれました。

チェンマイに来たら必ずここを利用するという日本人客も多いというのも納得。夜12時まで営業しているから一日の〆のマッサージなどに利用してみては？

■レッツ・リラックス（Let's Relax）
所在地：145/27, 145/37 Changklan Road, Chiang Mai
おすすめスパメニュー：タイマッサージ（Thai Massage）THB400/60分、タイハーバルマッサージ（Thai Herbal Massage）THB600/120分　※税サ込
現地連絡先：+66(53)818-498
URL：http://www.letsrelaxspa.com/index.php?branch=pavilion
※他、バンコク、プーケットに姉妹店あり