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岩盤浴の滞在時間は何分くらいが効果的？ 正しく利用すれば、発汗効果やダイエット効果が期待できる岩盤浴。温度や時間、頻度に加えて、食事を摂るタイミングや岩盤浴施設の選び方など、今さら聞けない岩盤浴の正しい入り方・使い方をお教えします。

「スタッフに詰め寄られて仕方なく契約してしまった」「でも、こんな高額ローン、やっぱり払えない」……こんなエステの失敗体験、ないにこしたことはないけれど、遭遇しちゃったら仕方ない。クーリングオフ制度で「無かったこと」にしちゃいましょう！

1回15分の入浴で、体脂肪や血糖値を下げ、体内の老廃物が排出されると言われている。2回連続でこのサンドバスにあるサロンを紹介。まずは三重にある「アクアストーン榊原」から。

サロンでよく耳にするエステ用語を覚えて、普段のエステ通いをもっと楽しくしてみましょう！適当に目を通しなんとなく知っておくだけでも、サロンでドギマギせずリラックス状態で施術が受けられる効果も。自分に合った施術が見つかるかも⁉

スパが無い海外リゾートなんて考えられない今では、キレイ、リラクゼーションを世界中に求める女性を中心にその施設も充実度は増すばかり。今回はスパのマナーを紹介。

ぽっこり、むっちり、シワシワ……この言葉を見て自分のお腹周りを思い出した貴女、朗報です！　今回はウエストの悩みを解消し、究極のくびれを作るための「サロン3段活用法」をご案内します！

この夏九州最大のリゾート・ハウステンボス内に、滞在するだけで身も心も癒されるリゾートスパ「The Life Spa RIN」が誕生！早速取材に出かけてきました。

「ホテルスパって高～いっ」とお嘆きのみな様に！　寧な対応、ゴージャスな空間、豊富なスパメニューをフルにお得に楽しむ素敵な極意をお知らせいたします！

癒されながらキレイにもなれるアロマテラピーは女磨きの心強い味方！　今回は東京都内で今注目のアロマテラピーサロンを紹介します。

「スパ大好き！」と言うならば、このくらいは知ってて常識⁉ もっとスパに行くことが楽しくなるエステやスパ関係のちょっと難しい専門用語を集めました。せっかく出かけたからには興味が持てるもの、自分にぴったりあったトリートメントを選ぶべき！