症状・病気
肩こり 新着記事一覧
咳のしすぎで首・肩が痛い……肩こり・筋肉痛を解消する3つのストレッチ
【カイロプラクティック理学士が解説】咳のしすぎや長引く咳で起こる肩こりや首の痛み、筋肉痛。風邪や花粉症でも、肩や背中のこりがひどくなる人もいます。原因は呼吸筋の疲労や睡眠中も含めた姿勢不良など様々。体調不良時の筋肉痛やだるさ解消に有効な、簡単ストレッチを3つご紹介します。
ガイド記事背中・肩・腰の痛みとこわばり…女性に多い線維筋痛症とは
【カイロプラクティック理学士が解説】首から肩、背中や腰、お尻など、広範囲にわたる痛みやこわばりといった症状が出る場合、「線維筋痛症」の可能性があります。原因不明で男性よりも女性に多い線維筋痛症の症状と特徴、受診すべき診療科について解説します。
ガイド記事肩こりがあるのは日本人だけ?海外との肩こり事情比較
【カイロプラクティック理学士が解説】「肩こり」は、厚生労働省の『国民生活基礎調査』でも体調不良の上位にあり、日本人の国民病とも言われています。一方で「海外の人は肩こりにならない」という話もあります。実際はどうなのか、日本と海外の肩こり事情を比較してみましょう。
ガイド記事デスクワークの肩こりに!椅子と机でできる3秒ストレッチ4選
【カイロプラクティック理学士が解説】肩こり対策や疲労回復にも効果的なストレッチ。仕事や家事の途中にできる簡単ストレッチを4つご紹介します。机と椅子さえあれば、気軽に行えるものばかり! ぜひ試して習慣化を目指しましょう。
ガイド記事肩こりしないバッグの持ち方・掛け方
【カイロプラクティック理学士が解説】肩こりの原因にもなる、ショルダーバッグやリュック。持ち方や肩掛けの仕方が悪いと、肩こりが悪化してしまいます。肩に負担をかけないかばんの持ち方・掛け方をご紹介します。
肩こりの予防・解消法・体操・ストレッチガイド記事マッチョな筋肉質体型も肩こりに…体型別の肩こり対処法
【カイロプラクティック理学士が解説】体型は大きく「ぽっちゃり」「ガッチリ」「ほっそり」の3タイプに分けられます。体型別に、肩こり解消に役立つポイントをご紹介します。
ガイド記事寝起きに体がバリバリになる「寝コリ」…肩こり・こわばり予防法
【カイロプラクティック理学士が解説】寝起きに「肩こりがひどい」「背中がガチガチ」「身体の筋肉が固まっている」「こわばる・凝る」と感じたことはありませんか? 寝コリの原因、効果的な予防法を解説します。
ガイド記事美容院脳卒中症候群とは…症状・原因・予防法
【カイロプラクティック理学士が解説】「美容院脳卒中症候群」と呼ばれる症状があります。美容院のシャンプーは、通常は気持ちよくリラックスできるものですが、時にそれが原因で、めまいや吐き気などの症状が出ることがあるのです。美容院脳卒中症候群の原因と対策・予防法について解説します。
ガイド記事寒さで肩こりが悪化?冬の肩こり解消ストレッチ
【カイロプラクティック理学士が解説】肩こりは冬の寒さで悪化することがあります。背中や肩が寒いと感じるときはもちろん、自律神経の乱れや血行不良などにも要注意。室内でもできる肩こり予防・改善に効果的なストレッチをご紹介します。
ガイド記事半身浴する時間がない!シャワーで肩こり予防・解消するコツ
【カイロプラクティック理学士が解説】忙しくてバスタイムでの入浴は難しい、シャワーでさっと済ませる、という人のためのおすすめ肩こりシャワー術をご紹介しましょう。
肩こりの予防・解消法・体操・ストレッチガイド記事