仕事をしていれば無縁ではいられない「ストレス」。ストレスの対処法や「折れない心」をつくるコツは、今では働く人すべてに必須のスキルと言えるでしょう。自分や同僚、部下をうつ病をはじめとした心の病気から守れるよう、基本知識と対処法をお知らせします。
ガイド一覧
掬池 友絢
噂話や悪口を聞きたくない！同僚達との付き合い方【44歳・パート】
助けてくれる人がいない？ 「助けてくれる存在」を探す5つの視点
自分でできる「心のセルフケア」8種類…ストレスとうまく付き合う！
「煩悩」って、なくすべきですか？【尼僧の仏教解説】
「執着する」って、どういうこと？ 仏教解説
エリートは打たれ弱い？頭の良さとメンタルの関係
愚痴とは言っちゃいけないものなの？【尼僧の仏教解説】
仏教とストレスケア
ストレスマネジメント
蝦名 玲子
