多くの現代人が感じているストレス。「All About ストレス」では、ストレス度チェック、ストレスの原因、効果的なストレス解消法など、ストレスとストレスケアに関する充実したコンテンツを準備しました。心や体の健康のための上手なストレスケアに活用してください。
ガイド一覧
大美賀 直子
Q. 毎朝どんよりした気持ちで目覚め、午前中は全くやる気が出ません。根性論抜きで、変える方法は？
Q. 物価高で不安。貯金があっても毎日食費を切り詰め、趣味も楽しめなくなりました……
Q. 春先は何となく気持ちが沈みます。前向きにやる気を出す方法は？
Q. 被災経験がある友人を励ますために、どのような言葉をかけるべきでしょうか？
「許せない！」 憎しみの感情を「まあいいか」に変えるには？ 怒りを引きずらないための2つのコツ
「身だしなみの乱れ」は心のSOS？ 外見・身なりに現れる心理とは
子どもも部下も「ほめすぎ」は逆効果？ アドラー心理学に学ぶ「よりよい声かけ」のコツ
公認心理師・産業カウンセラー ／ストレス
心の健康
矢野 宏之
働くひとの健康
山田 洋太
