恋愛・人間関係ガイドひかり

挨拶

こんにちは。ひかりです。 人は恋愛、人間関係において、「相手」の心をいかに変えるか？について重視しがちですが、私のコラムでは、恋愛、人付き合いを通して「自分」がどう変わるか？について紹介しています。 「他人（相手）」を変えるのは簡単ではありません。でも、「自分」が変わるのは簡単です。 「自分」が変われば、「環境」も変わるし、「相手の反応」も「出会う人」も変わってきます。 だから、「自分」が変わることが、幸せになれる第一歩なんです。 みなさんの心がふと軽くなるコラムになればいいな、と願いながら書いています。 どうぞよろしくお願いいたします。

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雑誌an・an

リセット症候群、キャンセル界隈、ハラスメント。 今どき3大トラブルとの付き合い方。

2025年05月21日

新聞静岡新聞

IPPO SBSラジオ、前7・0

2025年03月27日

テレビ【TOKYO MX】5時に夢中！

＜今日のトピック＞年齢を重ねても精神的な成熟が見られない「子供おばさん」とは？【専門家解説】

2020年06月24日

雑誌GLOW

大人女子のルール緊急会議　～それって友達なくすかも？40代女子のための好感度アップ術～

2015年03月28日

雑誌steady.

特集「プロポーズしない彼の取扱説明書」～恋愛のプロとして読者の悩みに回答～

2014年06月07日

• 一般書籍

  

  “子供おばさん”にならない、熟成させる人生

  2024年07月08日

  詳しく見る
• 一般書籍

  

  “子供おばさん”にならない、大人の人間関係

  2024年06月02日

  詳しく見る
• 一般書籍

  

  “子供おばさん”にならない、自分らしい恋愛

  2024年04月06日

  詳しく見る

• 

  「夫を雑に扱う妻」が幸せになれない理由とは？ 「夫を大切にする妻」との決定的な違い

  夫婦関係がうまくいかないのは、相手への愛情や思いやりが薄れているからかもしれません。日々の何気ない言葉や態度は、夫婦関係だけでなく、自分の心にも影響します。夫を「雑に扱う妻」と「大切にする妻」にはどんな違いがあるのでしょうか。※画像：PIXTA

  掲載日：2026年09月16日人間関係
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  「老け見え」は食べ方に出る？ 40代・50代女性にありがちな“残念な食事マナー”と“心のゆるみ”

  40代・50代になって外見に変化が表れるのは自然なこと。一方で、年齢や見た目以上に気をつけたいのが、気づかないうちに表れる「食べ方」「動作」「話し方」のゆるみ。無意識の所作が、周囲に“老け”を感じさせてしまうこともあります。※画像：PIXTA

  掲載日：2026年09月11日人間関係

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5. 5「品のいい」50代女性が「絶対にしないこと」とは？ 内面から美しい人の6つの特徴

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  彼の浮気…怒っていいとき・ダメなとき

  彼に浮気をされた時、頭ごなしに怒りたくもなるものですが、怒っていいときと怒らない方がいいときがあります。怒ってもいい状況と注意したほうがいい状況とを見てみましょう。

  掲載日：2018年11月03日
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  メンタル弱い彼の浮気…そんな時、怒ってもいい？

  彼に浮気をされたら、頭にくるものですよね。ただ、彼と別れたくなくて、さらに彼のメンタルが弱い場合は、頭ごなしに怒らない方が良いこともあります。これから、彼とどういう関係を作りたいかを考えながら、浮気の対処法を見てみましょう。

  掲載日：2018年10月27日