みんなの口コミ・断食、ファスティング

朝食を食べていた頃よりも健康体に1日2回の食事回数でダイエットに成功しました。欠食によるダイエットは賛否両論ありますが、実体験を投稿させていただきます。オススメの回数は2回（通常は昼＋夕が良いと思います。）ポイントは、ただ朝抜きにするということではなく「半日断食」を続けるということ。つまり、前日夕食...続きを読む