ビューティ
ボディケア 新着記事一覧
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バストアップ体操!肩甲骨を中心にしたトレーニングで美バスト効果
更新日:2024/05/17
ながらバストアップエクササイズは、手軽に自宅やオフィスでできるトレーニングです。年齢を重ねるに従ってバストの下垂は避けられませんので、少しでも下垂の進行を遅らせ、ハリのある形のいいバストをキープするために日常的に肩甲骨、姿勢、そして、大胸筋をケアする体操を行いましょう。
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マッサージオイルの使い方!基本から上手な扱い方まで
更新日:2024/05/16
今回は、マッサージオイルの使い方、基本から上手な扱い方まで詳しくご紹介します。マッサージをするときに使うオイルの量がわからないという方もいるのではないでしょうか。ぜひ、参考にしてみてください。
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膝のたるみをとる方法……1日5分のマッサージでたるみ解消!
更新日:2024/05/14
膝のたるみをとる方法を実践して、膝のたるみを解消していきましょう。脚全体の印象は、存在感のないキュートな膝小僧が決め手! 贅肉やたるみを感じない膝小僧をストレッチやマッサージで手に入れよう! スラリと伸びた脚には、膝小僧ケアは必須ですよ。
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お嬢様の言葉遣い!育ちが良く見える印象を身につけよう
更新日:2024/05/10
お嬢様らしい言葉遣いは一日で身に付けることができないからこそ、教養や品が表れるもの。今日から意識したい、ついやってしまいがちだけど気を付けたい言葉づかいや、いつもの会話に品を添える言葉選びのポイントをご紹介いたします。
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育ちが良さそうに見える仕草!お嬢様印象を身に付ける方法
更新日:2024/05/04
「育ちが良さそう」という印象は信頼感や好感度とも関連性が高いポイントです。育ちが良さそうに見えるには、所作・仕草が重要。すぐにできる品格や余裕を感じさせ、女性にも男性にも受け入れられる、お嬢様風に見せる品格のある所作のポイントを紹介します。
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理想の脚の形を作る! “美生脚”になるエクササイズ
更新日:2024/05/02
美しい脚は“美人の象徴”の1つ。女性なら誰でもスラリとした美しい脚を手にしたいのでは? 今回は、理想の脚の形を作る、 “美生脚”になるエクササイズをご紹介いたします。メリハリのある美しい脚は努力してこそ手に入る! 是非参考にしてみてくださいね。
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産後も綺麗なママでいるには?出産後のお疲れママとの違いは何か
更新日:2024/04/25
産後は女性が輝く時期の一つといわれています。でも、「綺麗なママ」と「お疲れのママ」がいるのは何故? 産後も綺麗なママでいるための鍵は、「姿勢」にあり! 「赤ちゃん抱っこ美姿勢術」で、優雅なママになりましょう。
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脚のむくみ&たるみ解消のマッサージ方法! 寝る前5分で簡単
更新日:2024/04/23
脚のむくみ&たるみ解消に必要なのは早目のケア! そこで今回は、宵越しのむくみ&たるみを残さないために、寝る前5分でできるマッサージをご紹介します。翌朝、スッキリした脚が実感できますよ! 簡単に出来るので、是非お試しくださいね。
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飛行機での服装!長時間でも機内で快適に過ごすCAおすすめの服装
更新日:2024/04/21
長時間のフライトでも快適な服装とは? 飛行機に乗る際、「機内ではどんな服装がベストなの?」「ラフすぎる格好は周囲の目が気になる」そんな疑問やお悩みをお持ちの方のため、CAが心掛ける飛行機内で快適に過ごすための服装のポイントを伝授いたします。
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はちみつリップの作り方!唇ケアに効くリップクリーム手作りレシピ
更新日:2024/04/20
はちみつ入りのリップクリームの唇荒れに嬉しいハーブやアロマの薬理効果を活かした作り方を紹介します。はちみつを入れるとほんのり甘く、舐めても安全のリップクリームが出来上がりますよ。はちみつの保湿効果やハーブやアロマの薬理効果も抜群です。