ビューティ 新着記事一覧(120ページ目)

食前に行う「プレミール習慣」で食べ過ぎを防ぐ！ 食事前にワンステップ加えるだけで、血糖値が安定したり、食欲が抑えられるなど、ダイエット効果が期待できるそうです！ 外食やストレスによる食べ過ぎが気になる人におすすめ。ぜひ参考にしてみてくださいね。

夜中に小腹が空いた時、ふらっとコンビニに出掛け、ついお弁当を買ってしまった、なんて経験はありませんか？ どうしてもお腹が空いてガマンできない！ というときのために、コンビニで買える夜食なのに美肌効果のあるオススメな食べ物をご紹介します。

リツェアクベバとかメイチャンとかリトセアとか……いろんな風に呼ばれてる、レモニーでスパイシーなアロマオイルをご紹介します。爽やかで個性的過ぎず、比較的、誰にでも受け入れやすい香りと言っていいでしょう。アロマ効果と具体的な使い方を確認してみてくださいね。

簡単に髪をきっちりまとめられるひとつ結び。今回は、“ルーズさ”をテーマに、一つ結びのヘアアレンジをご紹介します。ボブやミディアム、伸ばしかけレングスにおすすめの簡単ヘアスタイルです。後頭部に丸みができるように毛束を引き出してボリュームを調節してください。

「美魔女」とは年齢不詳の美しい女性のことを表す単語です。年齢を重ねても美意識が高い事は素晴らしい事。でも、外見にばかりとらわれていると、周囲からイタイ女性と見られている可能性があります。今回はイタイ美魔女の仕草・振る舞いワースト10をご紹介します。

今回は可憐なお花が印象的なマートルの効能や利用方法をご紹介いたします。マートルはフトモモ科らしい爽快な香りが魅力です。愛と貞操の象徴のため、おめでたいイメージがあり、花嫁のブーケやリースに使われるようです。白い可憐な花もブーケにぴったり。

顔の骨の形は変えることはできませんが、顔のむくみ対策を打つことはできます。デコルテのストレッチやマッサージをすることで、あごのラインがスッキリとして見え、小顔効果が期待できます。就寝前や朝のメイク前に試してみてはいかがでしょうか？

恋でも仕事でも、第一印象でその後のストーリー展開に大きな違いが出てきます。笑顔が引きつったり、目が笑っていなかったりは絶対NG！そんな笑顔が手に入る、簡単で効果バツグンのフェイスストレッチ方法を、あなたもぜひお試しください！

普段の生活では使われることが少ない内転筋。内ももの筋力UPは気になるO脚の改善にも効果的！ 今回はO脚の改善にもおすすめな、脚痩せトレーニングをご紹介いたします。寝る前の数分で行える簡単なトレーニングで、真っ直ぐでほっそりとした美脚を目指しましょう！

最近人気のココナッツオイル。ココナッツオイルってどんなオイルなの？ ダイエット効果の真相は？ 使い方は？ などなど、ダイエットやキレイが気になる皆さんにも吉報をお知らせします！ 偏りすぎないように上手に取り入れることが、飽きずに続けられるコツでもありますよ。