健康・医療まとめ一覧

新着まとめ

• 女性が40歳になったら今すぐやめるべき「5つのこと」

  人生の節目「40歳」……今までの生活や価値観を見直し、新たな人生を歩み始める良いタイミングです... くわしく読む

  

• 味噌汁ダイエット！痩せる具とレシピ、効果的な置き換え方法は？

  日本人にはおなじみの味噌汁。なにげなく口にしていた味噌汁に、実はダイエット効果が隠れていたこと... くわしく読む

  

• SOSのサインかも。子供のストレスが引き起こす症状

  大人だけでなく、子供もストレスを抱えます。ストレスがある子供が起こしがちな行動や症状を知ること... くわしく読む

  

• 運動初心者でも簡単！家でできる8つの運動不足解消法

  週末はつい家でダラダラして終わってしまう……。体を動かしたいと思っても、何から始めたらよいのか... くわしく読む

  

• コロナ太りを解消！自宅で簡単にできる部位別エクササイズ12選

  新型コロナウイルスによる外出自粛で運動量が減ったり、ついつい食べ過ぎてしまい、「太ったかな」と... くわしく読む

  

• 酷暑を乗り切る知識と体力を！「熱中症」の予防法・対策法

  蒸し暑い梅雨入り頃から増える「熱中症」。梅雨明けには一気に気温が上昇して猛暑日も増えるため、本... くわしく読む

  

• 夏バテ予防は食事から！ おすすめの食べ物7つ

  夏は疲れがたまりやすい季節。暑いからと言って冷たいものをガブガブ飲んだり、食事をのど越しのいい... くわしく読む

  

• そばダイエットは太る？痩せる食べ方、デメリット・注意点

  ダイエットにはもちろん、美容にも健康にも嬉しい効果が期待できる蕎麦ですが、食べ方を間違えると痩... くわしく読む

  

• ぎっくり腰対処法・予防ストレッチ…安静は逆効果なことも

  突然、強い痛みに襲われるぎっくり腰。ひどい痛みのため安静にしなくてはと考えがちですが、過度な安... くわしく読む

  

• 風邪のときに摂りたい食べ物・飲み物・6つの簡単レシピ

  喉の痛みや鼻水、くしゃみなど、「風邪かな？」と思ったら早めのケアが大切。風邪対策の基本は、しっ... くわしく読む

  

• 慢性的な肩こりに！誰でもできる首＆肩甲骨ストレッチ

  普段から正しい姿勢を心がけていても、なかなか改善されない慢性的な首こりや肩こり。忙しい毎日でも... くわしく読む

  

• 過干渉な母親がしんどい…人生を壊された娘の母娘ストレス処方箋

  過干渉な母親から育てられ、大人になっても「母がしんどい」「母が重い」と苦しむ娘側の憂うつとは？... くわしく読む

  

• 栄養満点ゴーヤチャンプルーレシピ12選

  夏の食材「ゴーヤ」を使った料理と言えば、ゴーヤチャンプルー。沖縄料理の炒め物ですが、今や全国的... くわしく読む

  

• 目の下・まぶたの腫れの原因はストレス？考えられる病気と対処法

  ストレスや過労で免疫力が落ち、突然目の病気を発症することがあります。今回は、特に目の下の腫れ・... くわしく読む

  

• 基本から簡単なレシピまで！ 茶碗蒸しの作り方13選

  優しい味で、ツルっとのど越しのいい食感な茶碗蒸し。食べたくなるけど、蒸してつくるのは難しそうで... くわしく読む

  

• 納豆ダイエット！効果的なやり方、痩せる献立レシピは？

  健康にもダイエットにも美容にも良いといわれる納豆。その納豆を上手に活用して痩せる方法とは？納豆... くわしく読む

  

• 寝コリの原因・対策法…「起きたら肩こり」を招くダメ睡眠とは？

  一日のスタートの朝は、心も体もすっきりと気持ちよく目覚めたいもの。でも睡眠中の思わぬ習慣やクセ... くわしく読む

  

• 睡眠のプロが伝授！蒸し暑い熱帯夜に試したい10の快眠法

  まだまだ続きそうな、蒸し暑く、寝苦しい熱帯夜……。ぐっすり眠れず疲れが蓄積してしまうと、夏バテ... くわしく読む

  

• 日焼け止めを塗っても日焼けする！正しいUVケアを始めよう

  しっかりと日焼け止めを塗って出かけたのに、いつの間にかこんがりと日焼けしている……という経験は... くわしく読む

  

• 医療と美容のプロに聞く！絶対焼かない紫外線対策・日焼けケア

  絶対焼きたくない人、必見！ 紫外線はなぜ肌に悪いのか。日焼け止めが肌によくないというのは本当？... くわしく読む

  

• エアコン病・クーラー病でだるい…夏の冷え症予防・対策法5選

  冷房病、クーラー病、エアコン病……と名前を変えつつも、毎年多くの人を悩ませ続けている夏の「冷え... くわしく読む

  

• よい親子関係を築くために大切な9つのルール

  よかれと思ってしていたことが、子どもや家族の負担になっていたら……。自分には心地よいことが、子... くわしく読む

  

• イライラも生理痛もイヤ！月経と上手に付き合う方法

  生理前のPMSで憂鬱な気持ちになったりイライラしたり、生理痛がつらかったり……。毎月の月経の不... くわしく読む

  

• 大人のアデノウイルスの症状・治療期間…出勤停止になる？

  アデノウイルスは子供に感染しやすいウイルスですが、体力の落ちた大人も罹患します。大人の場合は高... くわしく読む

  

• 高齢出産とは年齢が何歳からのこと？実際いくつまで産める？

  高齢出産とは、年齢が何歳からなのでしょうか。統計学と日本産婦人科学会の基準には差異があり、何歳... くわしく読む

  

• 災害や事件後のメンタルケア…ストレス障害・PTSDは受診検討も

  大地震や台風、豪雪などの自然災害や事件は、被災者や被害者の心に大きな傷を残してしまうことがあり... くわしく読む

  

• 子供の高熱が続く！熱が下がらない原因は？考えられる病気はコレ

  子どもはたびたび熱を出すものですが、熱が下がらずや高熱が続くと心配なもの。いったいどんな原因が... くわしく読む

  

• あなたの「だるさ」＆「むくみ」梅雨のせいかも！？原因と正しい対策

  どんよりとした梅雨の空を見上げるたび、体のだるさやむくみ感を感じていませんか？... くわしく読む

  

• 避難所生活・車中泊に役立つ知識…被災後の体力・精神力確保に

  防災グッズを揃えていても、震災後は避難所生活や車中泊などを余儀なくされることもあります。避難所... くわしく読む

  

• 事故・災害時に役立つ応急手当法…切り傷、打撲、やけど、切断等

  事故や災害が起こったとき、救助が来るまで自力で怪我に対応しなくてはならないかもしれません。切り... くわしく読む