健康・医療まとめ一覧

新着まとめ

• もう解放して……子どもを不幸にする「毒親」との関係

  「毒親」と聞くと虐待やネグレクトをイメージしがちですが、過干渉もその子の自主性を奪うという意味... くわしく読む

  

• 見た目年齢激変！ クマが薄くなれば女は5歳若返る！

  老け顔印象を作る“クマ”。たくさん眠っても消えなくなってしまったクマに、すっかり諦めてしまって... くわしく読む

  

• 言ってはいけないNGワード集！夫婦間や冠婚葬祭などシーン別まとめ

  このシチュエーションでこの言葉を言ったらおしまい、この人にこの言葉を言ったらダメ…そんな「言っ... くわしく読む

  

• 脱・ストレス体質！ 今すぐやめるべき10の思考パターン

  ちょっとしたことで気持ちが落ち込んだり、気分を切り替えるのに苦労したり……。ストレスの多い毎日... くわしく読む

  

• ダイエットモチベーションを維持するための8つの提案

  ダイエットを決意してしばらく頑張ってみるものの、目標に届く前に挫折してリバウンド……これが万年... くわしく読む

  

• 言ってはいけない！ 子どもを不幸にする親のNG言動8つ

  「子どものため」と思っていた言動がじつは、子どもを追い詰めているとしたら？... くわしく読む

  

• 寝るより休まる？ 仕事がはかどる「休み方」のコツ

  仕事ができる人は「休む時はしっかり休む」ということが徹底していますよね。休むにもちゃんとコツが... くわしく読む

  

• 「帰省うつ」を減らす5つの極意！ 自分でできるストレス軽減法とは

  悪気はないのかもしれないけれど、何かと嫌味な言い方をする姑、何だか無神経な舅、無反応な義兄弟、... くわしく読む

  

• タイプ別！ 扱いにくい同僚・上司・後輩をうまくかわすコツ

  パワハラやセクハラをやめない上司、いじわるな同僚、びっくり発言をする後輩……、プライベートなら... くわしく読む

  

• 放っておくとドンドン老ける！ 瞳の疲れケアで目元美人に！

  夕方ふと鏡を覗くと、目もとがくすんでいる上にシワにファンデーションが入り込んで、朝よりも5歳以... くわしく読む

  

• コロナ太りを解消！ 自宅で簡単にできる部位別エクササイズ14選

  新型コロナウイルスによる外出自粛で運動量が減ったり、ついつい食べ過ぎてしまい、「太ったかな」と... くわしく読む

  

• 基本から簡単なレシピまで！ 茶碗蒸しの作り方15選

  優しい味で、ツルっとのど越しのいい食感な茶碗蒸し。食べたくなるけど、蒸してつくるのは難しそうで... くわしく読む

  

• お粥の定番！ おいしい中華粥のレシピ8選

  寒い日や飲み会のあとには、あったかくて身体にやさしいものが食べたくなりますよね。そんなときに最... くわしく読む

  

• 即離婚か再構築か？ 夫婦関係の専門家が語るアラフォー離婚の見極め

  離婚するべきか、再構築するべきか――選択を誤ると一生を左右します。原因を深く考えることで、即離... くわしく読む

  

• 忙しすぎて不健康な食生活を送っている人のためのバイブル

  健康的な食生活を贈りたいけれど、忙しすぎて難しい……。遅い時間にしかご飯が食べられない人、食事... くわしく読む

  

• 言えば言うほど逆効果！ 子どもがやる気をなくすNGワード8選

  子どもにやる気を出してほしいとき、良かれと思って言っていることが実は逆効果だとしたら……？... くわしく読む

  

• 仕事に行きたくない朝に一瞬で前向きな気持ちになれる6つのコツ

  出社したくない、仕事に行きたくない……という朝はあるものです。気持ちの切り替えが難しいときは、... くわしく読む

  

• みるみるストレスが消えていく！ 魔法の言葉8選

  「言霊（ことだま）」という考え方もあるとおり、ネガティブな言葉を口に出すことで、本当に不幸を呼... くわしく読む

  

• オフィスでできる腰痛解消ストレッチ・体操8選

  オフィスワーカーの大敵のひとつが、腰痛。かくいう私も腰の疲れや痛みに悩まされています。そこで、... くわしく読む

  

• 小さなことに大きなストレスを感じてしまう人の特徴

  もともとの性格や感受性の違いもありますが、ストレスを感じやすい人は考え方のクセが原因になってい... くわしく読む

  

• コンビニで買える！ 頭が冴える7つの食べ物とは？

  仕事中、なんとなく集中できなくて業務もはかどらない……。そんなとき、あなたはどうしていますか？... くわしく読む

  

• 【保存版】白湯がダイエットや健康に良い理由！正しい飲み方と注意点

  どうやら体にいいらしい、ダイエットにも効果的らしいと噂の白湯。実は詳しく知らないという人も多い... くわしく読む

  

• 生きづらいのは毒親のせい？ 親が子どもに与える「心」への影響

  子どもが大きくなって外の世界が見えてくると、自分の持つ親からの影響に少なからず気付くもの。その... くわしく読む

  

• 足が遅いのは遺伝じゃない!? かけっこで一番になれる子はこう育つ

  俊足って遺伝？... くわしく読む

  

• 家族ストレスへの7つの対処法！夫・妻・子どもそれぞれのストレスに

  安らげる関係であるはずの「家族」。でもイライラとストレスを感じるようになってしまったら……。問... くわしく読む

  

• スタミナ満点！ もりもりご飯が食べられる肉おかず16選

  食欲が落ちがちなときこそ、お肉を食べてパワーチャージ！... くわしく読む

  

• やめると育児ストレスが減る！ ママが「捨てる」べき悪習慣8つ

  我が子のため、仕事や家事と子育てを上手く両立するため……と思って行っている習慣や思考が、実はス... くわしく読む

  

• 夏まで痩せたいなら、急がば回れ！ 地道で堅実なダイエット法

  できれば簡単に即効性のあるダイエットを成功させたいもの。でも目を引くダイエット法はストイックす... くわしく読む

  

• 肌荒れに◎簡単でおいしいスープレシピ10選

  つらい肌荒れ……悩みの種ですよね。肌荒れ改善は食べ物で栄養を取り込んで解決するのが近道です。そ... くわしく読む

  

• 酒太りが顔や体に出る……酒むくみ対策で見た目年齢を引き上げよう！

  楽しく飲んだ翌朝、パンパンに膨らんだ顔や手、足にビックリしたことはありませんか？... くわしく読む