健康・医療まとめ一覧

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• 眠れない原因!? 睡眠を妨げる寝室6つのNGポイント

  「最近夜に眠れないな……」と悩んでいたら、健康や恋愛ストレスなど様々な原因が考えられますが、も... くわしく読む

  

• 仕事がつらいあなたに贈る「不思議とやる気がわいてくる」10の魔法

  なんだかやる気が出ない、仕事への気力がわかないというあなた。実は、考え方や身体の使い方ひとつで... くわしく読む

  

• もっと手軽に魚を食べたい！魚がメインの献立レシピ×1週間

  魚料理はお肉よりも少し調理が面倒なイメージがありますよね。でもさらっと魚料理を出せるようになっ... くわしく読む

  

• 歯科医が教える「白い歯」の作り方…歯磨き・ホワイトニング・被せ物

  白く輝く歯は、清潔感と若々しさの象徴！... くわしく読む

  

• 尿検査・便検査・血液検査…健康診断・人間ドックでわかること

  健康診断や人間ドックの各検査でわかることは？... くわしく読む

  

• 【医師が教える】今年こそシミに悩まない！美白肌対策

  ひとつあるだけで肌印象がグッと老けてしまう原因になる、シミ。気休めのスキンケアじゃなく、本当に... くわしく読む

  

• 休日明けをベストコンディションで迎える疲労回復法9選

  週末や連休にゆっくりとダラダラ過ごしたのに、休み明けにも身体のダルさや重さが残ってしまうことは... くわしく読む

  

• 毎朝3分で気分爽快！やっぱりスゴいラジオ体操の効果・メリット

  短時間で効率的に運動ができるラジオ体操。忙しい人でも取り入れやすく、朝活や、苦手な運動習慣をつ... くわしく読む

  

• 新社会人が知っておくべき「体調＆健康管理のコツ」6選

  4月から張り切って働きはじめた新社会人の皆さん。GWくらいになると、疲れも溜まってきますよね。... くわしく読む

  

• 子供の発達障害とは違う？「大人のADHD」の傾向・治療法

  大人の発達障害の歴史は浅く、そのため「あまり知られていない」「社会生活で理解されない」ことから... くわしく読む

  

• 4月～GWの過ごし方で変わる！今すぐ始める五月病対策法

  多くの人が新たな気持ちで迎える新生活シーズン。しかしGWを過ぎた頃から、五月病が現れ始めます。... くわしく読む

  

• 運動経験ゼロでも簡単！ムダ肉引き締めエクササイズ10選

  「運動経験が全くない」「平日はデスクワークばかりで忙しい」「休日は疲れてダラダラ寝て終わる……... くわしく読む

  

• 新生活の緊張や不安感も原因？眠気・だるさ・疲労感への対処法

  進学、就職、転職、転勤など、この春に新生活がスタートした人も多いでしょう。毎日新しいことばかり... くわしく読む

  

• 夏まで痩せたいなら、急がば回れ！地道でも超堅実なダイエット法

  できれば簡単に即効性のあるダイエットを成功させたいもの。でも目を引くダイエット法はストイックす... くわしく読む

  

• 気をつけて！新しい人間関係をこじらせる12のNG言動

  職場、学校、ご近所づきあい。新生活シーズンは、新しい出会いも多く、新しい人間関係を作っていく上... くわしく読む

  

• 春なのに気持ちが沈む…元気を取り戻すリフレッシュ術

  寒い冬を乗り越えて、待ちわびたあたたかい春が来た！――のに、なぜか気持ちが沈んでしまう…という... くわしく読む

  

• 花粉症は自然に治る？意外と知らない花粉症のウソ・ホント

  「○○が効く」「○○で治る」とさまざまなウワサが入り乱れる花粉症対策法。あなたは花粉症を正しく... くわしく読む

  

• 失恋から立ち直る方法は？心理のプロが教える前向きになるコツ

  片思いしていた相手に振られてしまって、もう立ち直れそうにない……。失恋のショックで、そんな気持... くわしく読む

  

• 眠気解消！医師が薦める「気持ちいい二度寝」の効果

  寝ても寝ても眠い、うららかな春。心地よい春の陽気が眠気を誘い、休日に限らず二度寝の誘惑は強まる... くわしく読む

  

• 言ってはいけない！子どもを不幸にする親のNG言動8つ

  「子どものため」と思っていた言動がじつは、子どもを追い詰めているとしたら？... くわしく読む

  

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  職場の上司や同僚、友人関係、ママ友づきあい、さらには夫婦や親子など家族関係も含めて、避けては通... くわしく読む

  

• 生理が来ない、生理が遅れる原因は？妊娠の可能性・超初期症状など

  普段は生理周期が一定なのに、生理予定日を過ぎても始まらない……。安全日でも、危険日に避妊をした... くわしく読む

  

• 新しい人間関係で失敗しないためのチェックリスト10項目

  新しく職場の環境が変わるとき、上司や部下、同僚との新しい人間関係の構築に頭を悩ませるという人も... くわしく読む

  

• 仕事に行くのが辛い…「休職」を考えたときに知っておきたいこと

  仕事に行くのが辛い、辞めたい……と精神的に追い込まれたとき、「休職」を選ぶことも、自分を守るた... くわしく読む

  

• 20代、30代も…「突然死」リスクを減らすためにできること

  「突然死」は、高齢者だけのリスクではありません。どんなに若くても、ある日突然亡くなってしまうケ... くわしく読む

  

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  「ハッピーホルモン」「幸せホルモン」などとも呼ばれるセロトニン。脳内で働き、心のバランスを保っ... くわしく読む

  

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• 「春眠暁を覚えず」…春の眠さの原因と効果的な撃退法

  春が近づくと、眠さやだるさに悩まされる方は多いもの。「春眠暁を覚えず」と言われる通り、季節柄、... くわしく読む

  

• なんだかダルい！肩こり＆首こりの原因と解決策

  肩こりや首こりは、姿勢や精神的な緊張、手や腕の疲労、目の疲労、体の冷えなど、さまざまな要因によ... くわしく読む