健康・医療まとめ一覧

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  新型コロナウイルスによる外出自粛で運動量が減ったり、ついつい食べ過ぎてしまい、「太ったかな」と... くわしく読む

  

• 基本から簡単なレシピまで！ 茶碗蒸しの作り方15選

  優しい味で、ツルっとのど越しのいい食感な茶碗蒸し。食べたくなるけど、蒸してつくるのは難しそうで... くわしく読む

  

• お粥の定番！ おいしい中華粥のレシピ8選

  寒い日や飲み会のあとには、あったかくて身体にやさしいものが食べたくなりますよね。そんなときに最... くわしく読む

  

• 即離婚か再構築か？ 夫婦関係の専門家が語るアラフォー離婚の見極め

  離婚するべきか、再構築するべきか――選択を誤ると一生を左右します。原因を深く考えることで、即離... くわしく読む

  

• 忙しすぎて不健康な食生活を送っている人のためのバイブル

  健康的な食生活を贈りたいけれど、忙しすぎて難しい……。遅い時間にしかご飯が食べられない人、食事... くわしく読む

  

• 言えば言うほど逆効果！ 子どもがやる気をなくすNGワード8選

  子どもにやる気を出してほしいとき、良かれと思って言っていることが実は逆効果だとしたら……？... くわしく読む

  

• 仕事に行きたくない朝に一瞬で前向きな気持ちになれる6つのコツ

  出社したくない、仕事に行きたくない……という朝はあるものです。気持ちの切り替えが難しいときは、... くわしく読む

  

• みるみるストレスが消えていく！ 魔法の言葉8選

  「言霊（ことだま）」という考え方もあるとおり、ネガティブな言葉を口に出すことで、本当に不幸を呼... くわしく読む

  

• オフィスでできる腰痛解消ストレッチ・体操8選

  オフィスワーカーの大敵のひとつが、腰痛。かくいう私も腰の疲れや痛みに悩まされています。そこで、... くわしく読む

  

• 小さなことに大きなストレスを感じてしまう人の特徴

  もともとの性格や感受性の違いもありますが、ストレスを感じやすい人は考え方のクセが原因になってい... くわしく読む

  

• コンビニで買える！ 頭が冴える7つの食べ物とは？

  仕事中、なんとなく集中できなくて業務もはかどらない……。そんなとき、あなたはどうしていますか？... くわしく読む

  

• 生きづらいのは毒親のせい？ 親が子どもに与える「心」への影響

  子どもが大きくなって外の世界が見えてくると、自分の持つ親からの影響に少なからず気付くもの。その... くわしく読む

  

• 足が遅いのは遺伝じゃない!? かけっこで一番になれる子はこう育つ

  俊足って遺伝？... くわしく読む

  

• 家族ストレスへの7つの対処法！夫・妻・子どもそれぞれのストレスに

  安らげる関係であるはずの「家族」。でもイライラとストレスを感じるようになってしまったら……。問... くわしく読む

  

• スタミナ満点！ もりもりご飯が食べられる肉おかず16選

  食欲が落ちがちなときこそ、お肉を食べてパワーチャージ！... くわしく読む

  

• やめると育児ストレスが減る！ ママが「捨てる」べき悪習慣8つ

  我が子のため、仕事や家事と子育てを上手く両立するため……と思って行っている習慣や思考が、実はス... くわしく読む

  

• 夏まで痩せたいなら、急がば回れ！ 地道で堅実なダイエット法

  できれば簡単に即効性のあるダイエットを成功させたいもの。でも目を引くダイエット法はストイックす... くわしく読む

  

• 肌荒れに◎簡単でおいしいスープレシピ10選

  つらい肌荒れ……悩みの種ですよね。肌荒れ改善は食べ物で栄養を取り込んで解決するのが近道です。そ... くわしく読む

  

• 酒太りが顔や体に出る……酒むくみ対策で見た目年齢を引き上げよう！

  楽しく飲んだ翌朝、パンパンに膨らんだ顔や手、足にビックリしたことはありませんか？... くわしく読む

  

• あなたが「失敗ばかりの人生」と思い込んでしまう原因

  他人には羨ましく思えるような人生を送っている人でも、自分では「失敗ばかりだった」と後悔をしてい... くわしく読む

  

• 苦しい気持ちは、あなたの「考え方のクセ」が原因です

  私たちは自分自身の「考え方のクセ」によって、現実の出来事を“色をつけて”受け取ってしまいがちで... くわしく読む

  

• 年少さんにも◎男の子も女の子も喜ぶ幼稚園のお弁当レシピまとめ

  幼稚園のお弁当は、栄養満点で可愛く、しかも簡単に作りたい！」 という方必見の情報です！... くわしく読む

  

• “キレる私をやめたい”妻が急増？ その背景と実例・解決法とは

  漫画『キレる私をやめたい』やNHK『クローズアップ現代』をきっかけに「キレる妻」が話題になって... くわしく読む

  

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  本気で話しているのに真面目に受け取ってもらえないのは、とても腹が立ち傷つくものです。その場だけ... くわしく読む

  

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  どうも最近、仕事に行く気がしない、やる気が出ない、休みたい……。... くわしく読む

  

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  わが子がかわいいと思う気持ちに偽りはない、なのになぜか怒ってばかりいる気がする。笑顔で楽しく過... くわしく読む

  

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  ダイエット成功のカギとなる「基礎代謝」。では、そもそも基礎代謝とは何なのでしょうか？基礎代謝が... くわしく読む