簡単なのに効く!コロナ太り解消におすすめお腹痩せエクササイズ

1日1分でコロナ太りとおさらば!お腹引き締めエクササイズ

無理なダイエットではなく、忙しくても短時間でできる効果的なエクササイズです。皆さんも1日1分のお腹痩せエクササイズでコロナ太りを解消して、美ボディを目指しましょう!

出典: 1日1分お腹痩せ!エクササイズでオバさん腹を回避する方法 [エクササイズ] All About

腹筋が苦手な方にもオススメ!「ながらお腹エクササイズ」【動画で解説】

テレビを見ながら、CM中だけ、寝る前に、家事をしながら等々、シチュエーション別にエクササイズをご紹介します。わずか1分の習慣を継続してぺったんこな美腹を手に入れましょう!

出典: 1分アクションダイエット:お腹エクササイズ編 [パーツ別ダイエット方法] All About

下腹の引き締めを実現!お腹エクササイズ【動画で解説】

自宅でできて初心者の方にもおすすめな、引き締め効果の高い簡単メニューを紹介します。朝起きてすぐ、お昼休み、夜寝る前などのちょっとしたスキマ時間に取り入れてみてくださいね!

出典: 「下腹の引き締め」を実現させる腹筋筋トレ!女性のお腹ダイエットに [エクササイズ] All About

下半身美人を目指す!簡単エクササイズでコロナ太りを解消

たった1ポーズで下半身&ウエストを同時に引き締め!

おいしい物を食べても太らない体になりたいという気持ちは誰でも同じですよね。今回ご紹介するエクササイズは、1ポーズでウエストと下半身を同時に引き締める効果があるので、忙しい方や運動が苦手な方にもおすすめです。

出典: 1ポーズでウエスト&下半身を引き締め! ツイストエクサ [エクササイズ] All About

コロナ太りの下半身に効く!ゴロゴロしながらできるエクササイズ

ゴロ寝ついでに簡単にトライできる、太ももを引き締める運動とストレッチです。まったりしながらでもできるエクササイズで太もも美人を目指しましょう!

出典: ゴロゴロしながらエクササイズで下半身痩せ太もも美人 [エクササイズ] All About

理想のお尻に近づける!効果抜群ゴロ寝ヒップエクササイズ

「コロナ太りを解消したいけど、運動するのは苦手」という悩みを持つ方必見! 寝たままだからこそ、効果抜群のヒップアップエクササイズをご紹介します。

出典: 今年こそサイズダウン!効果抜群のゴロ寝ヒップエクサ [エクササイズ] All About

顔痩せエクササイズ!たるみ解消でシャープでスッキリとした印象に

顔痩せフェイスエクササイズで見た目印象ー3kg!

顔痩せエクササイズで二重顎やたるみといったトラブルを改善し、見た目-3kgを目指す方法を伝授します。顔痩せで体全体もシャープでスッキリとした印象になるため、まさに一石二鳥のエクササイズです!

出典: 「顔痩せフェイスエクササイズ」で見た目印象-̠3kg! [パーツ別ダイエット方法] All About

たるんだフェイスラインを引き上げる骨盤エクササイズ

おうち時間が増えて、顔太りしてしまった方におすすめ!小顔ダイエットに効果的な骨盤エクササイズの方法をご紹介します。骨盤を整えて美しいフェイスラインをつくっていきましょう。

出典: 顔やせ骨盤ダイエット [骨盤ダイエット] All About

小顔マッサージで即効顔痩せ!効果◎おすすめ小顔術【動画で解説】

5分弱でできる即効顔痩せ・小顔マッサージ術をわかりやすく解説します。セルフで出来て、効果が即効見えるのでおすすめです!

出典: 小顔マッサージで即効顔痩せ!効果◎おすすめ小顔マッサージのやり方 [小顔] All About

ぷよぷよ二の腕を引き締めるおすすめエクササイズ

1日1分1ポーズで二の腕を引き締める!コロナ太り解消エクササイズ

外出自粛によって自宅で過ごす時間が増えたことで、どうせ誰にも見られないからと、たぷたぷ二の腕から目を逸らしていませんか? しかし放っておくと二の腕にはどんどんと脂肪が......そんな二の腕のコロナ太りを簡単エクササイズで解消しましょう。

出典: 背中と二の腕を引き締めるダイエット 痩せるためのポイント [エクササイズ] All About

タオルで簡単二の腕痩せ!効果抜群のストレッチ方法

「やらなくては……」と思っているのに、ついつい隠し通してしまう二の腕。タオルを使ったストレッチで二の腕痩せを叶えましょう。この二の腕ストレッチは、引き締め効果を最大に引き出す動作なので、今すぐお試しください!

出典: タオルで簡単二の腕痩せ!効果抜群のストレッチ方法 [ストレッチ] All About

ペットボトルを使って二の腕のタプタプたるみを解消!

本格的な器具を使わなくても、ペットボトルだけでできる二の腕痩せエクササイズをご紹介します。スキマ時間を使ってたるんだ二の腕をシェイプアップさせましょう。

出典: 二の腕のタプタプたるみを解消する簡単トレーニング [運動と健康] All About