時短「ごはん&パン」レシピ6つ

しらすと大葉のチーズトースト

食パンにしらすとちぎった大葉、ピザ用チーズをのせて焼くだけの手軽さ。しらすの他、桜海老や鮭フレーク、ほぐした干物などでもOK。コクが欲しい場合は食パンにマヨネーズを薄く塗っても。

出典: のせて焼くだけ!しらすと大葉のチーズトースト [簡単スピード料理] All About

マグカップで作るフレンチトースト

マグカップに入れた卵液にパンを浸しておき、そのまま電子レンジで加熱するだけ。火を使わずにできる、簡単なフレンチトーストのレシピです。寝る前にパンを浸しておけば、忙しい朝もレンジにおまかせで朝食が完成。

出典: レンジで簡単!マグカップで作るフレンチトースト [簡単お菓子レシピ] All About

お手軽たまごサンドイッチ

ゆで卵は作らず、レンジ加熱! 包丁も使わず、フォークで代用! 面倒なイメージのサンドイッチですが、時間と手間を省けば簡単に作れます。

出典: レンジで作る、お手軽たまごサンドイッチ [簡単スピード料理] All About

パリッとこんがり焼きおにぎり

表面は、パリパリ香ばしくて、まるで醤油煎餅のよう。中は、ほどよく醤油味が染みて、ふっくら熱々。みんな大好き焼きおにぎりのレシピです。

出典: パリッとこんがり焼きおにぎりの作り方 [毎日のお助けレシピ] All About

甘納豆のクリームチーズトースト

お菓子の甘納豆とクリームチーズをあわせたスイーツ系トースト。甘納豆の甘味とクリームチーズの塩気が意外と合います。朝食はもちろん、おやつとしても。

出典: 焼くだけ簡単! 甘納豆のクリームチーズトースト [簡単スピード料理] All About

混ぜて焼くだけ! 納豆カレートースト

ごはんがお約束の納豆もパンと合わせてみて! 独特の香りは焼くこと、カレー粉を加えることである程度おさえられます。時間のない朝は包丁使わず、手早く朝ごはんです。

出典: 混ぜて焼くだけ! 納豆カレートースト [簡単スピード料理] All About

時短「スープ」レシピ4つ

ホタテ入り豆乳スープ

ホタテの缶詰を汁ごと使うスープのレシピをご紹介。缶詰のスープに旨みがたっぷりなので、だし要らず。材料を入れたら、電子レンジにかけるだけの簡単レシピです。

出典: 火も包丁も使わない。レンチン・ホタテ入り豆乳スープ [簡単一汁三菜レシピ] All About

ごろごろカボチャのスープ

カボチャの食感が美味しいスープ。カボチャのその美味しさを残しつつ、手早く作るためにも、角切りカボチャのたっぷりと入ったスープに仕上げます。

出典: 火は使わない。ごろごろカボチャのレンチンスープ [簡単一汁三菜レシピ] All About

キャベツとトマトのスープ

隠し味に加えた生姜が身体を温める朝食にぴったりのスープ。キャベツの甘みと食感を活かしたトマトスープのレシピです。

出典: 生姜が隠し味。キャベツとトマトのレンチンスープ [簡単一汁三菜レシピ] All About

豆腐と韓国海苔のスープ

材料を入れたら、電子レンジにかけるだけでできる簡単レンチンスープ。手でちぎれる材料だけ。海苔とごま油の香りがたまらないスピードスープです。

出典: 火も包丁も使わない。豆腐と韓国海苔のレンチンスープ [簡単一汁三菜レシピ] All About

時短「おかず」レシピ3つ

簡単マッシュポテト

ジャガイモを茹でる作業は電子レンジにおまかせ、マッシャーでつぶす作業はラップの上からコップの底でたたくことで代用! おまけに、材料3つ(ジャガイモ、牛乳、塩)で完成です。

出典: 5分でできる!簡単マッシュポテトの作り方 [簡単スピード料理] All About

切干大根とワカメのサラダ

切干大根と乾燥ワカメを使って、手早く作れるサラダを紹介。切干大根の食感と、カイワレ大根のピリ辛さが楽しく、さっぱりと食べられる一品です。

出典: 包丁要らず、和えるだけ。切干大根とワカメのサラダ [簡単一汁三菜レシピ] All About

鮭とキノコの味噌マヨ蒸し

朝食の定番、鮭を使ったおかず。食材と調味料をスチームケースに入れて電子レンジにかけるだけ。こっくりとした味噌マヨネーズが脂の乗った鮭の美味しさをさらに引きたてます。

出典: 火も包丁も使わない! 鮭とキノコの味噌マヨ蒸し [簡単一汁三菜レシピ] All About

※当サイトにおける医師・医療従事者等による情報の提供は、診断・治療行為ではありません。診断・治療を必要とする方は、適切な医療機関での受診をおすすめいたします。記事内容は執筆者個人の見解によるものであり、全ての方への有効性を保証するものではありません。当サイトで提供する情報に基づいて被ったいかなる損害についても、当社、各ガイド、その他当社と契約した情報提供者は一切の責任を負いかねます。
免責事項