大切な目のために! 目の負担になりにくいライト・照明とは?

ライト・照明の選び方で目の負担が変わる!

夜、集中して勉強や仕事をする人は、今使っているライト・照明が目に優しいか確認してみましょう。明るさが適切でないと目の負担になっていくので要注意。今回はLEDライトの選び方を実例をふまえて、わかりやすく説明します。

出典: 目に優しいLEDデスクライトを選ぶ5つのポイント [照明・LED] All About

素直な子に育つ、子ども部屋のライト・照明とは?

子ども部屋を全て蛍光灯の白く明るい状態にしてしまうと、夜眠りにくくなってしまう可能性があります。十分な睡眠時間をとることは、心身ともに子どもの健やかな成長に影響します。勉強とくつろぎのできる部屋になるライト・照明を心がけましょう。

出典: 賢く素直な子に育つ 子ども部屋の照明 [インテリア照明] All About

リビングで勉強する時はライト・照明にも気をつけて

近年、子ども部屋ではなくダイニングやリビングで勉強させるケースが増え、その影響も注目されています。姿勢はもちろん、ライト・照明の明るさ不足の問題。スタンドライトなどを利用して、手元が暗くならないように注意しましょう。

出典: 子どもをそのままダイニングで勉強させないで! [注文住宅] All About

インテリアに溶け込むデスクライト実例

無印のシンプルライトが活躍

無印良品のデスクライトは無駄を省いたシンプルなデザイン。子どもが勉強机で使う場合は、固定できるクランプ付きの方が安定感がありおすすめです。

出典: 賃貸でも諦めない!/シンプルナチュラル…などのインテリア実例 - 2017-03-12 15:34:54 | RoomClip(ルームクリップ)

レトロなライトが部屋にマッチ

シンプルなライトとは対照に、人目を引くデザインのライトをセレクト。アンティーク感のある家具と調和し、雰囲気のある空間に仕上がっています。

出典: クリップライト/コンテスト参加します☆…などのインテリア実例 - 2014-02-27 16:44:01 | RoomClip(ルームクリップ)

部屋もライトもホワイトで統一

ホワイトインテリアが印象的な子ども部屋のライト・照明は、部屋の雰囲気に合った白のシンプルなタイプを。実は目立つアイテムなので、色選びは重要です。

出典: ポスターのある部屋/子供部屋…などのインテリア実例 - 2017-03-06 13:20:48 | RoomClip(ルームクリップ)

DIYしたスタンドで統一感を

DIYした机とスツールの雰囲気に合わせて、ライトのスタンドも木材で手作りした実例。部屋の雰囲気にしっくり馴染み、仕事や勉強がはかどりそう!

出典: いいね!ありがとうございます◡̈♥︎/IKEA…などのインテリア実例 - 2018-03-02 17:12:38 | RoomClip(ルームクリップ)

リビング学習はオシャレ&明るいライト・照明で

複数つけることで明るさを確保

1つでは明るさが足りないリビングライトでも、3つあれば十分な明るさになります。3方向からの光のおかげで、影の影響も少なくなるメリットも。

出典: ペンダントライト/イームズチェア リプロダクト…などのインテリア実例 - 2018-02-25 19:36:18 | RoomClip(ルームクリップ)

ダウンライトと組み合わせて

ペンダントライトだけでは心配という人は、ダウンライトと併用するのがおすすめ。手元の影ができにくくなるので、目に優しく勉強や読書ができます。

出典: 自由設計/california…などのインテリア実例 - 2018-03-10 20:22:20 | RoomClip(ルームクリップ)

低めに付けたライトで手元を明るく

ダイニングテーブルの真上のライトの位置を少し低めにすると、より明るい手元に。北欧ではこういうスタイルが多く、ごはんもおいしく見えるんです。

出典: 時計/unico…などのインテリア実例 - 2018-02-18 18:21:35 | RoomClip(ルームクリップ)

デスクライトで明るさカバー

テーブルの上にもライトがありますが、リビング学習の時は蛍光色で見やすいデスクライトをセット。これなら明るさも十分確保できます。

出典: ig→k.h.s.0906/子どものいる暮らし…などのインテリア実例 - 2018-02-01 16:50:47 | RoomClip(ルームクリップ)

寝室やソファでの読書もライト・照明が大事

2つ使いでピンポイントに明るく

ソファでの読書が多い人は、ライトスタンドを使って明るさを補ってあげましょう。アンティークのソファとライトは相性がよく、シックな雰囲気ですね。

出典: インダストリアルな照明/古材+インダストリアル…などのインテリア実例 - 2016-09-10 22:02:45 | RoomClip(ルームクリップ)

寝ながら読書ができるライト

方向や高さが変えられるスタンドライトなら、寝ながら読書をした時にページが暗くならないように位置を変えられます。無骨なデザインがいいですね。

出典: ニトリ/無印良品…などのインテリア実例 - 2017-08-31 21:31:14 | RoomClip(ルームクリップ)

スタイルの違うライトを合わせて

机の上のデスクライト、窓の近くにある小さな電球ライト、そして天井からのライトを組み合わた寝室。つけるライトによって雰囲気の変化を楽しめます。

出典: 壁紙屋本舗/漆喰…などのインテリア実例 - 2017-10-21 22:42:42 | RoomClip(ルームクリップ)

挟むタイプのライトで自由に

ベッドの淵に挟むことができるスポットライトなら、好きな場所にクリップして快適に読書を楽しむことができます。小さいながらも明るさはバッチリ。

出典: 持たない暮らし/ミニマリスト…などのインテリア実例 - 2017-11-22 15:56:31 | RoomClip(ルームクリップ)