若々しく見られたいなら、自分の体が「老化サイン」を発していないかどうかをチェック! 今日から対策を始めましょう。

肌だけじゃない!こんなサインが現れたら、あなたの老化は始まっている

【老化サイン1】「面倒くさい」が口癖になっている

「なんだかやる気が出ない…」「新しいことを始めるのが面倒でいつもマンネリ」など、特に原因が思い当たる節はないけれど、何事にもテンションが低めということはありませんか? もしかしたらそれは、心の老化が始まっているサインかもしれません。

出典: 「面倒くさい」が口癖は危い!心の老化度診断テスト! [アンチエイジング] All About

【老化サイン2】昔より目が小さくなった気がする

「最近、自撮り写真がキマらない」「まぶたが下がった」「目ヂカラが落ちた」などと気になっている人は、スキンケア不足や目の疲れなどで、目のまわりの老化が進み、本当に目が小さくなっている可能性があります。

出典: 加齢で目が20%小さくなる!?目ヂカラ維持の対策は? [アンチエイジング] All About

【老化サイン3】声が低くなったり、かすれたりしている

年齢とともに声が低くなり、かすれてくるのは、のどで声を作り出す「声帯」の筋肉が、凝り固まったり、老化して伸び縮みしにくくなることで起こります。良く伸び縮みするゴムのような筋肉を持った声帯であれば、柔軟性があるので、いろいろな声が出るのです。

出典: 意外に年齢が表れる!声の若返りアンチエイジング法 [アンチエイジング] All About

【老化サイン4】自分から脂っぽいニオイを感じることがある

40代を過ぎると若い頃には感じなかった独特の脂っぽいニオイが強くなります。これが「加齢臭」で、その原因は「ノネナール」という物質。30代までの人にはほとんど検出されない、言ってみれば「中高年特有の体臭」なのです。

出典: 気になるニオイ加齢臭&口臭撃退のコツ5ヵ条 [アンチエイジング] All About

【老化サイン5】口臭がキツくなってきた気がする

唾液は一日に1.5~2リットルも分泌され、口臭を洗い流してキレイにしてくれます。しかしストレス、加齢、時間帯などで唾液の分泌量が減ってしまうと、口臭が気になります。

出典: 2/2 気になるニオイ加齢臭&口臭撃退のコツ5ヵ条 [アンチエイジング] All About

【老化サイン6】髪のハリやコシ、ツヤが減ってきた

白髪や薄毛は髪の老化現象として一般的ですが、髪のハリやコシ、ツヤの減少といった悩みも実は髪の老化の初期症状です。肌が年齢とともに水分量やコラーゲン量が減少して行くように、髪も年齢とともに変化していきます。

出典: あなたの髪年齢は何歳?髪の老化は28歳から [ヘアケア] All About

【老化サイン7】手が乾燥していたり、シミやシワがあったりする

肌は顔の皮膚に比べて新陳代謝のスピードが遅いため、一度シミやシワといった老化のサインが現れると、なかなか元に戻すのが難しくなります。若々しさをキープするためにも、ハンドケアはしっかり行っておきたいところです。

出典: 手は顔より10歳老ける!?正しいハンドクリームの塗り方 [ハンドケア] All About