忙しくても風邪をひかないための予防テクとは?

ひきたくないのにひいてしまう風邪。ここでは、風邪をひきやすい環境下でもなかなか風邪をひかないCAが習慣にしている、風邪予防の常識をご紹介します。

出典: CA流!忙しくても風邪をひかないための予防テク [スキンケア] All About

風邪の引き始めは自分で対処!CA流自分でできる風邪撃退法

風邪気味かも!?と感じたら、いち早く対処することが大切。ステイ先で風邪を悪化させることができないCA達は、病院に行くことができなくてもあの手この手で風邪を対処しています。ここではそんな自分でできる風邪撃退法をご紹介いたします。

出典: 風邪の引き始めかも?と感じたら!ホテルでもできるCAの風邪撃退法 | キャビンアテンダントがおすすめする総合情報サイト - CA Media

重症化する前に!CAが心がける腰痛予防習慣

寒さによって筋肉が硬くなると悪化することが多い腰痛。重症化すると大変なので、事前予防が大切です。ここでは、重い荷物の収納や、中腰での作業など、腰に負担がかかる姿勢が多いCA達が日頃から習慣にしている、腰痛を防ぐための方法をご紹介いたします。

出典: 腰痛は事前に防げる!CAが実践する3つの腰痛予防術 | キャビンアテンダントがおすすめする総合情報サイト - CA Media

デスクワークの方必見!首が原因の肩こり予防法

冬場はコートの重みや寒さにより肩をすくめる姿勢など、肩こりが悪化しやすい季節。様々な原因が考えられる肩こりですが、ここでは首が原因の肩こりを解消する「1分体操」をご紹介します。デスクワークやスマホ操作が多い方は要チェック!

出典: 首が原因の肩こり予防法・1分解消法 [2018年・受験シーズンスタート! - 肩こり] All About

主婦の方も要注意!?指、腕が原因の肩こり予防法

毎日酷使している割に気づきにくい、指や腕の疲れ。それが原因で肩こりに繋がってしまっていることもあるのです。ここではそんな腕疲れからくる肩こり予防法をご紹介します。台所作業や子供を抱っこすることも腕疲れに直結するので、主婦の方も要チェック。

出典: 指・ウデ酷使は要注意!肩こり予防・解消法 [肩こり] All About

万病のもと!冷え性は運動と生活習慣で予防する

冷えは万病のもとともいわれるように、さまざまな体調不良と密接に結びついています。冷え症は普段の生活習慣が生み出している部分も多いもの。冬だから、体質だからと諦めるまえに、冷え性予防に効果的な運動と生活習慣を試してみましょう!

出典: 運動と生活習慣で冷え性を予防しよう! [運動と健康] All About