飲み会続きで疲れた!肝臓をいたわる食べ方・飲み方

疲れた肝臓をいたわる食材とレシピ

疲れた肝臓をいたわり機能強化する食材は、魚介類、大豆製品、たんぱく質です。これらの食材の特徴と美味しく食べる献立を紹介します。

出典: 飲み会で疲れた肝臓をいたわる献立レシピ [バランス献立レシピ] All About

肝臓をいたわるアルコールとのつきあい方

肝臓を休めるにはお酒を飲む機会を減らすことが一番ですが、そういう訳にもいかないことも。そんな時は、食べ方・飲み方を変えてみましょう。低カロリーで高たんぱく質な食材を選んだり、量を減らしたりなど工夫できます。

出典: 3/3 肝臓をいたわるアルコールとのつきあい方 [食と健康] All About

注意したい、肝臓に負担がかかること

同じ量を飲んでも、女性のほうが肝硬変になりやすい理由

「同じ量のお酒を飲んでも、女性のほうが酔いやすい」と、聞いたことありませんか? その理由として、体重が軽い人ほど体の血液量が少ないため血中アルコール濃度が高くなってしまうことが挙げられます。では、体重が同じ場合は、どうでしょうか?

出典: 同じ量を飲んでも女性のほうが肝硬変になりやすい! 女性はホントにお酒に弱いの? [飲酒・アルコール] All About

飲酒・運動不足・無理なダイエット…4人に1人が「脂肪肝」

自覚症状を感じにくい脂肪肝。でも、日本人の4人に1人が該当しているようです。肝硬変や肝臓がんに進行しやすい恐れがあるので、日ごろの生活から注意したいポイントを紹介します。

出典: 4人に1人が脂肪肝…食事時間でできる脂肪肝予防 [食と健康] All About

身体のかゆみ…もしかして肝臓病かも!?

意外と多い、肝臓病とかゆみ

肝臓疾患を持っている方で、体のかゆみに悩まされている方は多いようです。かゆみによって眠れなかったり、かきむしってしまうなどQOLにも支障をきたしてしまうことも。肝臓と体のかゆみの関係とは?

出典: 肝臓病のかゆみの現状 | 肝臓病のかゆみ | 健康情報サイト | 大日本住友製薬

なぜ、肝臓病でかゆみが出るの?

肝臓病によるかゆみの要因として、オピオイドという物質が関係していると考えられています。オピオイドにはいくつか種類があり、このうち、かゆみを引き起こす「ベータエンドルフィン」とかゆみをおさえる「ダイノルフィン」があります。肝臓病によりこの2つの物質のバランスが崩れて、かゆみを感じてしまうのです。

出典: 肝臓病のかゆみの原因 | 肝臓病のかゆみ | 健康情報サイト | 大日本住友製薬