費用かけることなく、むくみやたるみのないベストコンディションの顔をキープする方法をご紹介します。
表情筋を鍛えれば、むくみ＆老け顔は解消するの？
身体は矯正下着などで重力に逆らうシェイプアップもできますが、顔にかかった重力を常に矯正する道具はありません。全く運動をしないとお腹、お尻、二の腕がたるんでしまうように、顔も鍛えなければ筋力が弱まり、重力に逆らえず、たるむのです。
顔ヨガは、身体の筋トレと同じように表情筋を引き締め、現在の状態から10年前に、あなたの顔を若々しくする顔のストレッチです。重力に負けない、きゅっと引き締まった若顔を目指しましょう！
今すぐ、むくみ＆老け顔を解消しよう
一瞬でリフトアップを叶える顔ヨガ「こめかみストレッチ」なら、写真撮影前に行うこことも可能です！顔がむくんでる、ほうれい線が気になるなど……写真を撮る度にガッカリする事とはサヨナラしましょう。
内側と外側からダブルのアプローチで朝のむくみを解消するポーズ「ムンクのマッサージ」をご紹介します。洗顔やスキンケアを行いながら、毎日の習慣にしてしまいましょう！
最近、まぶたが垂れてきた、目が小さくなったと思うことはありませんか？それは、眼輪筋という眼球を支える目の周りの筋肉が衰えてきた証拠かもしれません。
ほうれい線ができてしまった場合は、内側からアイロンをかけるようにシワを伸ばしてしまいましょう。トイレに行った時、テレビやPCを見ている時など日常でこまめに行ってください。
舌はのどの奥のインナーマッスルに繋がる、舌筋というれっきとした筋肉です。内臓の緊張をゆるめて血流やリンパの流れが活性化され、脂肪の燃焼にも役立ちます。
ほほにお団子を作って持ち上げることで、ほほの筋肉に本来の位置を教えます。補正下着で胸やお尻に本来の位置を形状記憶させるように、顔の筋肉も繰り返し本来の位置に戻すことによって、形状記憶ができるのです！
口角を上げる時に、口周りだけでなく、ほほの筋肉も意識すると、口角がキュッと上がりやすくなります。無意識のうちに口が半開きになってしまうクセがある方はほほ全体もゆるみやすいので要注意です。
目線を下げずに上半分でワイパーのように視野いっぱいにゆっくり眼球を動かすことで、眼球を支える眼輪筋を刺激するのがポイント。仕事の合間に行うと、目の疲労回復にもなり、頭もスッキリしますよ。
