見た目が悪いだけでなく、冷え性や太りやすい体質の原因にもなるセルライト。積極的なケアで、セルライトを撃退しましょう!

セルライトに悩んでいる人はどれくらいいるの?

日本人女性の80%以上にセルライトがあると言われます

お腹、太もも、お尻の付け根などによく見られる肌表面の凹凸、オレンジの皮に似ていることから英語では「オレンジピールスキン」と呼ばれるセルライト。日本人女性の80%以上にあると言われます。

このセルライト、見た目の美しさだけでなく、「冷え」の原因のひとつとも考えられ、私たちの健康、後にはココロまで影響を及ぼす存在です。

この悪しきセルライト、実は、2~3年かけてじっくりと肌表面に凹凸として現れてくるということは、あまり知られていません。つまり、今、お肌に凸凹がなくても、着々と「セルライト予備軍」が作られているのです。

出典: セルライトとは何か? どうしてできるの? [セルライト対策] All About

セルライトが増えるメカニズム

セルライトは、お肌のすぐ下で着々と作られています。それは、肌組織の表皮(厚さ0.2~0.3mm)、真皮(厚さ1.8~2.0mm)の下、皮下組織にある「脂肪細胞」がベースとなっています。

出典: セルライトとは何か? どうしてできるの? [セルライト対策] All About

セルライトができる6つの原因

見た目にも醜く厄介なセルライトを撃退するためには、まずセルライトがどうしてできるのかその原因を把握する必要があります! 原因が把握できれば、その後の撃退方法も効率よく選べるはず。

出典: 2/2 セルライトができる原因 [セルライト対策] All About

今日から始める!美脚になるためのセルライト対策

セルライト解消エクササイズに挑戦する

痩せ体質に近づくために、熱を産み出す褐色脂肪細胞を意識したストレッチ。肩甲骨周りの筋肉をゆるめ、常に褐色脂肪細胞が働きやすい環境を作り、セルライトを撃退、脂肪をエネルギーに変換する力をつけましょう。

出典: 自宅で簡単!セルライト対策「おこもりダイエット」  [セルライト対策] All About

「ドライスキンブラッシング」を始める

日本でも大人気の世界的トップモデル ミランダ・カーや故ダイアナ妃など海外のセレブたちも習慣としている欧米発の美容法で、「2分間で20分間相当の有酸素運動」の効果があると言われています。

出典: セルライトは作らない!「ドライスキンブラッシング」 [セルライト対策] All About

セルライト対策マッサージで血流アップ

毎日5分、温まったお風呂あがりにマッサージからエクササイズの順番で行うと、ボディラインがスッキリ整うはず。セルライト予防&軽減のために始めてみてください。

出典: セルライト対策・マッサージ&エクササイズ編 [セルライト対策] All About

セルライトができやすい生活習慣をリセットする

セルライトを完全に撃退するためには、外側からのケアだけではなく、身体の内側からケアすることも必要。食生活や生活環境の見直し&改善もセルライト撃退には重要なファクターです。

出典: 2/2 セルライトへの対処法 [セルライト対策] All About

サプリメント&健康食品の力を借りる

運動不足になりがちな私たちの日常生活において、脂肪を効率良くエネルギーとして消費するのを助けてくれるサプリメントや健康食品を紹介します。「セルライト」をつくらない、痩せるカラダ作りをサポートしてまいります。

出典: セルライト対策!サプリ&健康食品で脂肪燃焼 [セルライト対策] All About