空気が冷たくなるに従って、なぜか頭皮にかゆみを感じ始める……そんな悩みを抱えていませんか? 今日から始められるケア方法をご紹介します。

どうして冬になると、頭皮のかゆみやフケが出やすくなるの?

頭皮の乾燥が一番の原因です

かゆみやフケの原因として一番に挙げられるのは、頭皮の乾燥です。頭皮が乾燥する原因としては、髪の洗い過ぎや、間違った洗い方で、必要不可欠な皮脂までとってしまっていることが挙げられます。また特に冬は乾燥しやすいため、かゆみやフケが出やすくなってしまいます。

出典: フケとかゆみの原因となる頭皮の乾燥 [ビューティティップス] All About

あなたの頭皮は健康な状態ですか?

1:頭皮の色
健康な頭皮は青白い状態。乾燥したり、傷んでいたり、皮脂が詰まっていると、頭皮は赤や黄色っぽくなりがち。頭皮全体の色を確認してみましょう。

リンク: フケとかゆみの原因となる頭皮の乾燥 [ビューティティップス] All About

2:頭皮の硬さ
頭頂部の頭皮を触ってみて、カチカチに固ければ不健康な状態。逆に、ブヨブヨな状態はむくんでいる証拠。理想的なのは、こめかみのやわらかさに近い状態です。

リンク: フケとかゆみの原因となる頭皮の乾燥 [ビューティティップス] All About

正しい頭皮ケアを始めましょう!

正しいシャンプーの仕方をマスター

正しいシャンプー方法を身に着けるコツは2つの意識を持つこと。
1.頭皮の汚れを意識して洗う
2.皮膚である頭皮を強くこすらない
具体的な方法をご紹介します。

出典: 2/2 間違いだらけのシャンプー方法 [ヘアケア] All About

保湿力が高いアミノ酸系シャンプーを使う

アミノ酸系シャンプーとは、アミノ酸から作られる洗浄成分(合成界面活性剤)を使用したシャンプーのこと。「保湿性が高く、洗い上がりにパサつかない」「肌と同じ弱酸性なので、頭皮がつっぱらず、髪にも優しい」といったメリットがあります。

出典: ヘアケアの基本「シャンプー」にこだわりを [ 女性の薄毛・抜け毛] All About

マッサージで健康な頭皮の血行を促進

沢山の栄養が必要なのにもかかわらず、栄養が届きにくい場所が頭皮。頭皮マッサージは髪のトラブルを抱えている人だけではなく、美しい髪を育む為にすべての方が取り入れたいケアです。

出典: 2/2 美髪を育てる! 頭皮マッサージの基本 [ヘアケア] All About

正しいドライヤーの使い方をマスター

髪を濡れたままの状態にしておくと、湿気がこもります。湿気と皮脂が混ざることで雑菌が繁殖し、ニオイが発生したり、かゆみが生じることも。お風呂から上がったらすぐに乾かしましょう。

出典: これって逆効果?ドライヤーの正しい使い方Q&A [ヘアケア] All About

頭皮ケアに活用したいグッズ&コスメ

頭皮も肌と1枚でつながった皮膚。健康な髪を育てる土台でもある頭皮を、肌と同じようにケアすればアンチエイジング効果も期待できます。

出典: 簡単頭皮ケアで髪も見た目年齢も若返る! [ビューティティップス] All About