忙しい女性必見!1分でできる、超時短キレイ術

「気付いた時のツボ押し」で全身の不調を予防

足の冷え・むくみ、生理痛・生理不順、不眠、ストレス、肌荒れ・くすみ、便秘…すべて1分ツボ押しで予防しましょう! “気がついたときに押す”を繰り返せば、いつの間にか体調がよくなっているかも!

出典: 押すだけ簡単、楽してキレイ!美容に効果的なツボ6つ [時短美容] All About

「夜の首ほぐし」で翌朝の顔むくみ&たるみ・頬コケを防止

朝起きて顔がパンパン。そんな状態からリカバリーするには時間がかかってしまいますよね。夜寝る前に首回りをほぐしておくことで、血行が良くなり、翌朝の顔の状態がグンと良くなります。顔色も良くなり目のむくみやクマなどにも効果的ですよ。

出典: 2/2 朝の身支度が超ラクになる!夜の仕込み美容ケア [スキンケア] All About

「夜のカーテンオープン」で生活リズムを整える

生活習慣を改善するうえで、まず大切なのが早起き。しかし毎日を充実させるため朝活に取り組んでみたものの、結局続かず出社ぎりぎりまでベッドの中なんて方も多いのではないでしょうか。そんな方は「光のチカラ」を味方につけることがおすすめです。

出典: CA流!忙しくても生活リズムを整えるコツ [スキンケア] All About

思い通りに行かない…と感じたら「1分リペアテクニック」を実践

集中したいのに頭がぼんやりしたり、忙しくて焦ってしまったり。自分の心や体が思い通りに動いてくれないこと、ありますよね。そんなときに1分でできる回復術をご紹介します。

出典: 「なんかダルい」を解消!1分ですっきりする自己ケア [ボディケア] All About

「1分メイク直し」でいつだって疲れを見せない!

1.ハイライトは敢えてブラウンを選ぶ
2.湧き出るような血色感を生み出すチークテク
3.唇のシワは保湿とツヤでダブルアプローチする
のがポイント。詳しくご紹介します。

出典: 疲れ顔を蘇らせる!CA愛用コスメとメイク直し術 [メイク・メイクアップ] All About

「正しい姿勢をキープ」するだけで、見違えるほどキレイに見える

良い姿勢は、直接対応している人は勿論事、遠くの人へも良い印象を与えます。印象良い姿勢を作るのは自分自身。日々の積み重ねが良い姿勢を作るので、おろそかにしないよう心がけてくださいね。

出典: 職場での好感度がアップする!正しい姿勢のポイント [姿勢・仕草] All About

「簡単1分のリンパマッサージ」で顔のむくみを楽々解消

脇の下や首のまわりをしっかりストレッチすることで、パンパンにむくんだ顔がすっきり! むくみが改善すれば、顔にメリハリが出て、美人度もアップしますよ。

出典: 顔のむくみは、簡単1分のリンパマッサージで解消 [マッサージ] All About