1.コンビニ3社の「サラダチキン(プレーン)」の食べ比べ

コンビニのチルド商品で根強く人気なのは【サラダチキン】です。
糖質制限が流行り、高タンパク質低脂質で手軽なのが人気の理由です。
各社サラダチキンの種類も数種類づつあり、味に飽きないように工夫されています。

【ファミリーマート】アンベンザルツ岩塩の国産鶏サラダチキン

まず、ファミリーマートのサラダチキンの最大の特徴は、【国産鶏】です。
他の2社に比べ、身が厚くふっくらしています。
味はジューシーでくせがなく、岩塩のほどよい塩味でさっぱりいただけます。

●原材料名:鶏むね肉、大豆油、食塩、還元水あめ、でん粉、発酵調味料、醸造酢(小麦を含む)、チキンエキス調味料、香辛料、デキストリン、たんぱく加水分解物(小麦を含む)、脱脂粉乳、乾燥卵白、増粘剤(加工でん粉、増粘多糖類)、調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、リン酸塩(Na)、グリシン、酸化防止剤(ビタミンC)、卵白リゾチーム、ターメリック色素

●エネルギー:198kcal、たんぱく質:27.4g、脂質9.5g、炭水化物0.8g、食塩相当量:2.2mg

他にも、国産鶏サラダチキン(ペッパー&ガーリック)、国産鶏サラダチキン(タンドリーチキン風)、国産鶏サラダチキン(3種のハーブ&スパイス)の種類があります。

出典: 国産鶏のサラダチキン |商品情報|ファミリーマート

【セブンイレブン】サラダチキン

元祖サラダチキンのセブンイレブンのチキンは、表面がつるつるとしています。
他の2社に比べ、においも味もハムのようで塩気を強く感じました。
そのまま食べてもサラダにトッピングしても美味しくいただけます。カロリーが低めなのも嬉しいポイントです。

●原材料名:鶏むね肉、食塩、醸造酢、香辛料、チキンパウダー、卵白粉、脱脂粉乳、小麦粉、砂糖、粉末しょうゆ、酵母エキス、マルトデキストリン、加工でん粉、ポリリン酸Na、調味用(アミノ酸)、pH調整剤、グリシン、香料

●エネルギー:105kcal、たんぱく質:23.8g、脂質0.9g、炭水化物:0.3g、食塩相当量:1.8mg

他にも、シトラスレモン・ハーブ・ほぐしサラダチキンの種類があります。

出典: サラダチキン - セブン-イレブン~近くて便利~

【ローソン】サラダチキン(プレーン)

ローソンの特徴は、【保存料・合成着色料不使用】です。
他2社に比べ、シンプルな原材料で鶏むね肉そのものに近い味と触感でした。
むね肉ですがふっくらとしています。お子さんにも安心ですね。

●原材料名:鶏むね肉、植物油脂、食塩、砂糖、チキンエキス、卵白粉末、香辛料、加工デンプン、リン酸塩、調味料(アミノ酸)、酢酸Na、乳化剤、(原材料の一部に卵、鶏肉、大豆を含む)

●エネルギー:131kcal、たんぱく質:28.0g、脂質2.0g、炭水化物:0.1g、食塩相当量:1.9mg

他にも、スモーク・ハーブ・ほぐしサラダチキン・国産サラダチキン(レモン)の種類があります。

出典: サラダチキン(プレーン)125g|ローソン

2.コンビニ3社の「鮭の塩焼」きの食べ比べ

今までのコンビニでは、なかなか魚だけを買って食べると言うイメージはありませんでした。
しかし、現在では食べやすいパックに入りお魚のみ購入することができます。
鮭の塩焼きや、サバの塩焼き・味噌煮、ほっけや煮魚など種類も豊富です。
今回は鮭の塩焼きを食べ比べしてみました。

【ファミリーマート】銀鮭の塩焼き

他の2社に比べ、1番ふっくらしていて脂がのっていました。
冷めてもふっくらしていて、ちょうどよい塩加減です。

●名称:銀鮭の塩焼き

●原材料名:銀鮭、食塩、砂糖、魚醤、食用調合油(大豆油、なたね油)、(一部にさけ・大豆を含む)

●エネルギー:143kcal、たんぱく質:15.3g、脂質9.0g、炭水化物:0.1g、食塩相当量:1.4g

出典: 銀鮭の塩焼き |商品情報|ファミリーマート

【セブンイレブン】天然紅鮭の塩焼

他2社に比べ、【しっとり系】の塩焼です。
身は柔らかく、パラパラと崩せます。他の2社と少し異なり塩っ気と甘みがあります。
カロリーが他2社に比べ低めとなっています。

●天然紅鮭の塩焼

●原材料名:紅鮭、食塩、大豆油、トレハロース、酸化防止剤(V.C)

●エネルギー:92kcal、たんぱく質:13.6g、脂質4.1g、炭水化物:0.2g、ナトリウム:485mg

出典: 天然紅鮭の塩焼 - セブン-イレブン~近くて便利~

【ローソン】紅鮭の塩焼 

ローソンの特徴は、【保存料・合成着色料不使用】です。
皮は焼きたてのように香ばしくパリッとしていて、一番家で焼いた鮭に近いです。

●紅鮭の塩焼

●原材料名:紅鮭、食塩

●エネルギー:143kcal、たんぱく質:26.3g、脂質4.1g、炭水化物:0.2g、食塩相当量:1.8mg

出典: 紅鮭の塩焼 1切|ローソン

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