コンビニ食材活用おかず:1人で使い切るのにぴったり! カット野菜編

ピリ辛坦々サラダ

カット野菜&ごまドレッシングというコンビニ食材で作る、担々麺風のサラダ。麺の代わりにカット野菜を使うので、ローカロリーでとってもヘルシーです。

出典: コンビニのカット野菜で簡単!ピリ辛坦々サラダ [簡単一汁三菜レシピ] All About

コンビーフとカット野菜のレンチン重ね煮

缶詰とカット野菜を使うことで、火も包丁も使わずにできる簡単重ね煮。材料を重ねて、電子レンジで加熱するだけで、ボリューム満点のメインになれる一品です。

出典: 缶詰で簡単!コンビーフとカット野菜のレンチン重ね煮 [簡単一汁三菜レシピ] All About

コンビニ食材活用おかず:汁まで使って味つけいらず!缶詰編

サバ缶で作るピリ辛味噌焼き

サバ缶の上にピリ辛の味噌煮ダレをかけて、オーブントースターで焼けば完成。缶をそのまま使うので、洗い物が少なくすみます。お酒との相性も◎

出典: 鯖の水煮缶で作る、簡単!缶つまレシピ [毎日のお助けレシピ] All About

コーン缶と卵のとろふわグラタン

コーン缶を使ったグラタンは、材料を混ぜて、オーブンで焼くだけ。とろふわな食感と、コーンの優しい甘みが老若男女に喜んでもらえる1品です。

出典: 混ぜて焼くだけ!コーン缶と卵のとろふわグラタン [簡単一汁三菜レシピ] All About

サバ缶で簡単、サバ味噌豆乳鍋

豆乳のまろやかさがサバのくさみも消し、ちょい足ししたキムチの辛さがアクセントとなった絶品鍋。サバ缶ひとつで、1人分にちょうどいい分量になります。

出典: サバ缶で簡単一人鍋!サバ味噌豆乳鍋 [簡単一汁三菜レシピ] All About

コンビニ食材活用おかず:洋風献立とも相性◎ 納豆編

納豆ペペロンチーノ

イタリアンの定番パスタ「アーリオオーリオペペロンチーノ」に納豆を足した、作りやすい和風味のスパゲティ「納豆ペペロンチーノ」のレシピ・作り方。味付けに納豆添付のタレを使います。

出典: 時短でできる納豆パスタ!納豆ペペロンチーノ [毎日のお助けレシピ] All About

納豆チーズ梅じそカナッペ

納豆と梅干、青じそをのせた和風のカナッペ。洋風の献立のときは、バジルやオリーブオイルでアレンジしてもおいしそうです。ホームパーティーにもおすすめ。

出典: 納豆チーズ梅じそカナッペ [バランス献立レシピ] All About

納豆とひじきのオムレツ

納豆を入れてボリュームも栄養もアップしたオムレツ。切り分ければ、お弁当のスキマを埋めるのにも使えます。

出典: 栄養満点! 納豆とひじきのオムレツ [バランス献立レシピ] All About

コンビニ食材活用おかず:お酒のつまみにもぴったりなチーズ編

カッテージチーズとかまぼこの卵サラダ

カッテージチーズと刻んだゆで卵、かまぼこを合わせマヨネーズで味付けしただけの簡単サラダです。余った分はサンドイッチの具としても使えます。

出典: カッテージチーズとかまぼこの卵サラダ [バランス献立レシピ] All About

カマンベールチーズのはちみつ醤油がけ

カマンベールチーズに醤油とかつおぶし、はちみつをかけた和洋折衷のおかずです。ワインをはじめ、お酒のおつまみにもぴったり。

出典: カマンベールチーズのはちみつ醤油がけ [男の料理] All About

コンビニ食材活用おかず:ボリューム満点! 魚肉ソーセージ編

ポテトチップと魚肉ソーセージのオムレツ

なんとポテトチップを入れるスパニッシュオムレツ。安くておいしい、B級グルメ風の簡単レシピです。

出典: ポテトチップスパニッシュオムレツ [毎日のお助けレシピ] All About

ヘルシーな魚肉ソーセージグラタン

魚肉ソーセージにヨーグルトとチーズをかけて、爽やかでヘルシーなグラタン風の焼き物にします。ごはんにもパンにも合う味です。

出典: ヘルシーな魚肉ソーセージグラタン [みんなの投稿レシピ] All About

コンビニ食材活用おかず:アレンジ次第でバリエが広がるおそうざい編

ひじきの白和え

コンビニのオリジナルそうざいとして売っている、ひじきの煮物を活用します。最初から味がついているので簡単。サンドイッチ・ひじきご飯のレシピも紹介しています。

出典: アレンジ自由自在!常備菜「ひじきの煮物」活用レシピ [ホームメイドクッキング] All About

インゲンと切干大根のナムル

ごまの風味を活かしたナムルは、コンビニで買える切り干し大根を使います。お家にあるキュウリやにんじんを加えてもおいしくいただけます。

出典: ごまの風味たっぷり!インゲンと切干大根のナムル [毎日の彩りごはん] All About