一度できてしまったらどうしようもないんでしょ? というのは誤解。努力とアプローチ次第で額のシワを薄くすることはもちろん、消し去ることだって可能ですよ!

【外側からアプローチ】額のシワを消すお手入れ方法

おでこのシワは縦と横に入る

おでこは縦と横にシワが入ります。横に入るのは、主に額の中心から左右に掛けて。縦に入るのは、主に眉毛との間に出てきます。出来ているシワを放置していると、年齢を重ねるごとに、シワが深くなります。

出典: 誰でも簡単!おでこのシワを解消する方法 [小顔] All About

横に入るシワは、皮膚の形状記憶と頭皮の垂れ下がり、筋肉と水分保持能力の低下が主な原因です。また、縦に入るシワは形状記憶で出来るものが多いため、日々の肌ケアと筋肉のケア、マッサージ等を行って行く事を心がけましょう。

リンク: 誰でも簡単!おでこのシワを解消する方法 [小顔] All About

シワのできるメカニズム&対処法

シワには大きく分けて表情ジワと乾燥ジワの2種類があります。それぞれシワのできる原因や対処法が違ってくるので、正しくシワを見極めてアンチエイジングを行いましょう。

出典: シワのできるメカニズム&対処法 [ビューティティップス] All About

シワの原因はストレス!?顔ヨガで心身ともにリラックス

表情によるシワは、心理状態を写す鏡です。心の疲れは顔に刻まれてしまいます。そこで、シワも悩みも軽減される顔ヨガを寝る前の習慣にしてみませんか?「明日はいいことがあるはず」と、前向きな気持ちになれるかもしれません。

出典: シワの原因はストレス!?顔ヨガで心身ともにリラックス [小顔] All About

額のシワに挑む!4つのマッサージ

額の横シワも縦シワも諦めないで! 今日から始められる額シワにアプローチする4つのマッサージをご紹介します。

出典: 2/2 誰でも簡単!おでこのシワを解消する方法 [小顔] All About

目尻や額にできる「表情ジワ」にアプローチするボトックス注射

自分で気づくより早く、周りが気付いてしまうのが、目尻や額にできる「表情ジワ」。鏡やデジカメ画像では気づかなくても、動画に録ったら一目瞭然! そんな表情ジワ対策に最も有効な「ボトックス注射」をご紹介します。

出典: ボトックス注射の基本!シワや小顔効果を体験 [美容医療] All About

【内側からアプローチ】額のシワを消す食習慣

シワ解消に良い食べもの

肌に潤いがあれば、シワが解消される部分もあります。

出典: 誰でも簡単!おでこのシワを解消する方法 [小顔] All About

肌の潤いをサポートする栄養成分としては、ビタミンCや鉄分などがあります。
ビタミンCや鉄分はコラーゲンの働きをサポートするので、肌に潤いを持たせ、シワの解消になるきっかけを作ってくれます。また、ビタミンCは、傷んだ肌の再生もサポートするので、紫外線などで傷んだ肌などにも効果的です。ビタミンCが多く含まれている食べ物は、レモン、キウイフルーツ、キャベツ、グレープフルーツなど。

リンク: 誰でも簡単!おでこのシワを解消する方法 [小顔] All About

鉄分が多く含まれている食べ物は、ほうれん草、アーモンド、レバーなど。

リンク: 誰でも簡単!おでこのシワを解消する方法 [小顔] All About

保湿力最強!「ココナッツオイル」で潤い美肌薬膳

健康やダイエット、美肌によいと今、話題のココナッツオイル。薬膳的にもココナッツは、しっとり潤いのある肌づくりにおすすめ食材。乾燥肌、シワに悩む女子の強い味方です。

出典: 保湿力最強!「ココナッツオイル」で潤い美肌薬膳 [美容食・インナービューティー] All About

乾燥肌、シワに食べるモイスチャー美容液「レンコン」

肌のカサつきに困り、なんだか増えているシワにぎょっとしているあなた、レンコンに注目! レンコンは、保湿効果バツグンの乾燥肌、シワによい食材。そのうえ、不眠も解消。この時期に多い、のどのトラブルにも役立つ食材です。

出典: 乾燥肌、シワに食べるモイスチャー美容液「レンコン」 [美容食・インナービューティー] All About