吐き気・下痢の原因となる病気は?

吐き気・下痢の原因となる病気は、ノロウイルスの他にも、逆流性胃腸炎、アレルギー、ストレスに起因するものまで様々。症状を強く感じるタイミング、吐き気・下痢以外の症状などを確認することで、ノロウイルスかどうかを見分ける助けになります。主な病気をご紹介します。

吐き気・下痢の原因:「ノロウイルス」「ロタウイルス」

毎年流行するウイルス性胃腸炎。主な症状は、吐き気・嘔吐・下痢のほか、腹痛・発熱です。感染経路のほとんどは食べ物や食器などからの経口感染で、ウイルスをため込んだカキなどの食物や、患者からの二次感染が考えられます。

出典: ノロウイルス・ロタウイルスの症状・感染経路 [ノロウイルス・ロタウイルス] All About

吐き気の原因:喉のちくちく、胸やけを併発する「逆流性食道炎」

吐き気・嘔吐に胸やけを伴う「逆流性食道炎」は、胃の内容物や胃酸が食道に逆流することで起こります。食後や起床時に症状が強く出るのが特徴です。

出典: 声枯れ・胸焼けはご用心!「胃食道逆流症」 [逆流性食道炎・GERD] All About

吐き気の原因:ストレスに起因する「自律神経失調症」

肉体的・精神的プレッシャーなどのストレスによって引き起こされる自律神経失調症。頭痛、動機、のぼせ、冷えのほか、吐き気を感じる場合もあります。

出典: 自律神経失調症の原因・症状・診断法 [自律神経失調症] All About

さまざまな吐き気の原因:「腸閉塞」「虫垂炎」「髄膜炎」など

吐き気に便秘を伴う「腸閉塞」や腹痛を伴う「虫垂炎」、めまいを伴う「髄膜炎」のほか、薬の副作用やストレスによるものなど、様々な病気が考えられます。

出典: 吐き気・嘔吐の原因となる病気 [胃腸の病気] All About

下痢の原因:風邪のような症状もないのに下痢が続く「食物アレルギー」

下痢が治らない、体重が増えないといった症状がある場合、食物アレルギーが考えられます。食物アレルギーを持つ子どもの8割に、下痢のほか鼻炎、腹痛、アトピーなどが見られます。

出典: 2/2 下痢が続く原因は、アレルギー? [アレルギー] All About

下痢の原因:しょっちゅうお腹が痛くなる「過敏性腸症候群」

排便後すぐに腹痛が起こりまた便意を覚える場合は、下痢型の「過分性腸症候群」の場合があります。原因は断定されていませんが、腸管感染やストレス、腸の感覚が過敏になっている事などが考えられます。

出典: 治らない下痢・便秘…「過敏性腸症候群」 [過敏性腸症候群・IBS] All About

さまざまな下痢の原因:「食べすぎ・飲みすぎ」「薬の副作用」など

過度な飲食や、牛乳を飲んで乳糖を分解できない場合、抗生物質などの薬の副作用が下痢の原因となる場合があります。

出典: 腸の水分量は1日9リットル!下痢の原因と対処法 [胃腸の病気] All About

ノロウイルスの感染性胃腸炎の予防法は?

ノロウイルスの感染経路のほとんどが経口感染で「飲食物からの感染」「患者からの伝染」のような経路が考えられます。手洗いや消毒でウイルスを取り除くこと、食品衛生に気を付けることで予防することができます。

ノロウイルスの予防法1:正しい手順で手洗いをする

「手首から指先にかけて汚れを移動させるような感覚で洗い、同じようにしっかりと水気をふき取ること」が手洗いの基本。利き手の爪の間は特に洗い残しが多いので注意しましょう。凹凸のある場所は特に頻回に。

出典: ノロウイルス対策! 正しい手洗いの方法 [ノロウイルス・ロタウイルス] All About

ノロウイルスの予防法2:バランス献立で腸内環境を整える

普段の食事から腸内環境を整えて、少しでもノロウイルスにかかりにくい身体を作っておきましょう。乳酸菌やオリゴ糖、発酵食品を取り入れ、さらにお腹を冷やさないように温かいメニューを取り入れるのがおすすめです。

出典: 胃腸炎から身を守る!腸内環境を整える献立レシピ [バランス献立レシピ] All About

ノロウイルスの予防法3:塩素系洗剤でウイルスを消毒する

家庭にある塩素系漂白剤で、ノロウイルスを消毒することができます。調理器具やおもちゃ、直接手に触れる部分を清潔にしておくと安心です。また漂白剤を使わない場合、1分間以上の煮沸消毒でも殺菌できます。台ふきんなどはマメに煮沸消毒しておきましょう。

出典: ノロウイルス撃退! 消毒液の作り方 [ノロウイルス・ロタウイルス] All About

ノロウイルスの予防法4:加熱が必要な食品は85度以上・1分間以上加熱する

ノロウイルスの活動性をなくす温度と時間は、現在正格な数値はありません。しかし同じようなウイルスから推定すると、食品の中心温度85度以上で1分間以上の加熱を行えば、感染性はなくなるとされています。

出典: ノロウイルス・ロタウイルスの検査・予防・治療法 [ノロウイルス・ロタウイルス] All About

ノロウイルスにかかってしまったときの対処法は?

ノロウイルスに効果のある薬は現在ありません。病院では吐き気をおさえる薬や胃腸を整える薬を処方されたり、点滴で水分を補給したりといった対処療法で治療することになりますが、ここでは自宅ですべき対処法をご紹介します。

ノロウイルスの対処法1:脱水症状を防ぐため少しずつ水分補給する

下痢、嘔吐により塩分やカリウムなどの電解質が失われるため、水分は水やお茶よりもスポーツドリンクで補給するのがおすすめです。一気に飲むと再び嘔吐してしまう可能性があるため、少しずつ繰り返し飲みましょう。

出典: ノロウイルス・ロタウイルスの検査・予防・治療法 [ノロウイルス・ロタウイルス] All About

ノロウイルスの対処法2:嘔吐物は必ず密閉して廃棄する

家族や同居人がノロウイルスに感染してしまったら、嘔吐物は完全に密閉して廃棄。手拭きタオルなどの共用はやめ、掃除用具はペーパータオルや古いバスタオルなど使ったら捨てられるものが望ましいです。

出典: 3/3 掃除で取り組む、住まいのノロウィルス対策 [掃除] All About