秋の抜け毛は夏のケア不足が原因…と、今さら言われても困っちゃいますよね。後悔先に立たず!できるだけ早く夏ダメージを回復し、乾燥が本格化する冬までに頭皮&髪のコンディションを整える方法をご紹介します。今すぐNG習慣はやめて、正しいケアを始めましょう!

どうして秋になると髪が老けるの?

1年の中で1番抜け毛が少ない季節は春。逆に抜毛が1番多くなるのは秋で、その差なんと3倍。そのせいか秋は育毛剤が1番売れる時期でもあるのです。

リンク: 秋は抜け毛が増える! 今やっておくべき対策 [ヘアケア] All About

秋の抜け毛の原因は夏の疲れが原因とされています。夏に浴びてしまった紫外線や大量の汗や皮脂、クーラーの乾燥など、夏に与えてしまった負担が秋に肌の疲れとして現れるように、頭皮にも同じように負担がかかり抜け毛という症状で髪に現れているのです。

リンク: 2/2 秋は抜け毛が増える! 今やっておくべき対策 [ヘアケア] All About

今すぐヤメテ! “女の薄毛”が加速するNG習慣

【NG1】何も考えずにヘアドライヤーを使う

ヘアドライヤーは髪を乾かすだけではなく、正しく使うと髪のツヤがUPする優れもの。しかし一方でなにも考えずに使うと、頭皮の乾燥を加速させたり、バサバサ髪の印象を強めたりしてしまいます。正しいヘアドライヤーの使い方をマスターしましょう。

出典: 髪のツヤがUPするドライヤーの使い方 [ヘアケア] All About

【NG2】毎日手ぐしでスタイリングしている

ノーセットの短めヘアやラフな髪型の流行で、手ぐしでスタイリングする人がとても増えています。でも、手ぐしでお手入れするのとヘアブラシを使ってお手入れするのとでは、髪と頭皮に与える影響が大きく違うのを知っていますか?

出典: 手ぐしはNG!? 髪の毛の正しいお手入れと頭皮ケア [ヘアケア] All About

【NG3】お風呂は基本的にシャワーだけで済ませる

バスタブにつかると全身の血流がよくなり、頭皮のすみずみに血液が行き渡るようになります。また、皮膚温度が上昇して毛穴が開き、毛穴の奥の汚れや皮脂などが排出されるので、抜け毛・薄毛の原因となる毛穴の汚れやつまりが、解消できるのです。

出典: いつものバスタイムに“美髪ケア”をプラス [ 女性の薄毛・抜け毛] All About

【NG4】無理なダイエットを続けている

この夏こそは!とダイエットを頑張った結果、ふと気づいてみると髪が老けている…ということは少なくありません。それは栄養不足が原因。間違ったダイエットや過度なダイエットは髪までやせ細り、抜け毛が増え、やがては薄毛になることもありますよ。

出典: 女性の無理なダイエットは髪までやせ細る! [ 女性の薄毛・抜け毛] All About

【NG5】35度台の低体温を放置

秋になると“冷え”を感じ始める人が増えてきます。平熱が35度台の人は要注意、低体温はさまざまな身体の不調を招いてしまうんです。薄毛・抜け毛の原因にもなる、低体温の改善方法をお教えします。

出典: 低体温を改善して女性の薄毛・抜け毛を予防! [ 女性の薄毛・抜け毛] All About

【NG6】頭皮の硬さを気にかけていない

忙しい日々に負われているうちに頭皮がいつの間にかカチカチに…健康な髪は、健康な頭皮から生まれます。フカフカの“こんにゃく頭”になって、サラ・ツヤ髪をめざしましょう。

出典: 健康な髪を生む“こんにゃく頭”になろう! [ 女性の薄毛・抜け毛] All About