放っておくと、20代でもヒップは垂れてきます
立体的なヒップを作る方法
ヒップは20代後半から形が崩れてきたり垂れて太ももの境目がなくなってくる、という人も少なくありません。たるんだヒップラインでは、年齢以上に老けて見られてしまうので要注意ですよ！
沢山歩かなくてもOK！毎日の歩き方を少し変えるだけで、お尻を使ったヒップアップウォーキングに変えることができるんです。「ウォーキングアドバイザー」の資格を持つモデルの仁香がナビゲートします。
筋力が弱くヒップが垂れてくると、四角いお尻になります。元気のない老けた見た目になるピーマン尻です。そんなピーマンみたいな四角いお尻をハート型のお尻にするピラティスです！
出典： 2/2 老けて見えるタレ尻を解消！ヒップアップピラティス [エイジレス美女生活のススメ - ピラティス] All About
暑い夏ほど痩せにくいという事実をご存知でしょうか？ 基礎代謝が落ちてしまい、カロリーが消費されにくいこの季節に同時にヒップアップも狙えちゃう！ そんなエクササイズをご紹介です。
ヒップアップマッサージは、バスタイムをうまく利用するのがオススメ。ヒップのツボを押して筋肉をほぐし、その後ヒップ全体をマッサージして血行をよくしていきましょう。
ヒップアップトレーニングはもちろん大切ですが、美しいヒップラインを活かすも殺すも下着次第。ヒップを美しく見せるための下着・ショーツ選びのポイントをまとめてお伝えします。
体重は落ちたのに全然スタイルが良くならない。そんな経験ありませんか？ そんな時こそ頼りたいのが骨盤やその周辺の骨格を正す人気のエステケア。一度の施術で分かりやすくスタイルアップでき、痩せ体質にもなれちゃいますよ！
