糖質10g以下に抑えた、モンテールの「スイーツプラン」シリーズ

糖質オフとは思えない!ミニエクレア

糖質を抑えた自家炊きカスタードにオリジナルホイップをブレンドしたなめらかなミルククリーム入り。1個当たり糖質4.4gながら、リッチな味で満足感アリ!モンテール「2Pなめらかプチエクレア 」(税込151円)※全国のスーパー、コンビニで発売

出典: 【糖質を考えたスイーツプラン】2Pなめらかプチエクレア | 株式会社モンテール

ひと口サイズで、手軽にカロリーコントロール!

自家炊きカスタードに北海道産生クリームをブレンドしたなめらかなミルククリーム入りのプチシュー。1個当たり糖質1.6gで、コントロールしながら食べられます。「6Pなめらかプチシュー」(税込151円)※全国のスーパー、コンビニで発売

出典: 【糖質を考えたスイーツプラン】6Pなめらかプチシュー | 株式会社モンテール

低糖質甘味料”エリスリトール”で糖質オフ!

北海道産生クリームと自家炊きカスタードで仕立てたミルククリームを、メープル風味の生地で巻きました。 1個当たり糖質9.4g(エリスリトール除く)。モンテール「なめらかクリームロール」(税込151円)※全国のスーパー、コンビニで発売

出典: 【糖質を考えたスイーツプラン】なめらかクリームロール | 株式会社モンテール

なめらかプリン&ホイップクリームでWのおいしさ!

北海道産生クリームで仕立てたミルククリームを、なめらかなプリンにトッピング。ほろ苦いカラメルソースがアクセント。1個当たり糖質9.7g(エリスリトール除く)。モンテール「ミルククリームプリン」(税込162円)※全国のスーパー、コンビニで発売

出典: 【糖質を考えたスイーツプラン】ミルククリームプリン | 株式会社モンテール

低糖質&食物繊維が豊富なブラン(小麦ふすま)のパン!

ほろにが!ブラン生地のコーヒークリームパン(ローソン)

ローソンの「ブランのほろにがコーヒーホイップパン」(税込150円)。小麦よりも低糖質のブランを使ったコーヒー生地でほろ苦く濃厚な味わいのコーヒークリームを包んで焼き上げ、仕上げにコーヒー風味のホイップクリームを入れました。甘さ控えめ。

出典: ブランのほろにがコーヒーホイップパン|ローソン

おやつにぴったり!ブランのパンケーキ(ローソン)

小麦に比べ低糖質・低カロリーな小麦ブランとメレンゲで作ったパンケーキ。軽い口あたりのマーガリンと希少糖入りのメープルをサンド。3個入りで食べごたえもあり!ローソン「ブランのパンケーキ3個(6枚)」(税込195円)

出典: ブランのパンケーキ3個(6枚)|ローソン

発酵バター入り生地&チョコで満足感UP!(ローソン)

食物繊維・ミネラル豊富なブランを使い、後味がよく他の食材の味を引き立てる味わいにリニューアル!発酵バター入りマーガリンを折り込んだブラン入りの生地で、クーベルチュールチョコを巻き込みました。ローソン「ブランのチョコロール」(税込150円)

出典: ブランのチョコロール|ローソン

ミルク風味のブランデニッシュが新登場!(ミニストップ)

ミニストップより7月26日に発売された「ブランデニッシュミルク」(税込148円)。ブラン(小麦ふすま)を使用した、食物繊維豊富なミルク風味のデニッシュ。コーヒー風味の「ブランデニッシュコーヒー」(税込148円)も人気!

出典: 街角のあなたの憩いの場 MINISTOP

食物繊維豊富なブランのクロワッサン!(ミニストップ)

ブラン(小麦ふすま)を使用した、食物繊維豊富なクロワッサン。1個あたり、食物繊維はなんとレタス1個分!ミニストップ「ブランクロワッサン」(税込108円)

出典: 街角のあなたの憩いの場 MINISTOP

小腹が空いた時の間食に!低糖質スナック&ゼリー

ノンフライが嬉しい!堅焼きブランの「おっとっと」(ローソン)

ブランを使用したノンフライスナックの「おっとっと」シリーズ。旨みのある塩味で、食べ応えのあるバリバリとした堅めの食感が特徴。おつまみにも最適!1袋174キロカロリー。ローソン「ブラン堅焼きおっとっと」(税込148円)

出典: ブラン堅焼きおっとっと|ローソン

1袋61キロカロリー!身体にやさしいチップス(ローソン)

さっくり軽い、こんにゃく素材のスナックをのりしお風に味付けしました。1袋食べても、気になるカロリーはなんと61キロカロリーl!トランス脂肪酸ゼロで、体にやさしいチップスです。ローソン「こんにゃくチップスのりしお風味」(税込148円)

出典: こんにゃくチップスのりしお風味|ローソン

コク深&なめらか口どけのノンシュガーチョコレート(ローソン)

スイート&ビターの2層仕立てで、なめらかな口どけとコクのある味わいが楽しめます。砂糖ゼロ・糖類ゼロ!体にうれしい食物繊維1.7gを1袋で摂取できます。ローソン「ゼロ ノンシュガーチョコレート」(税込148円)

出典: ゼロ ノンシュガーチョコレート|ローソン

カロリーゼロの寒天ゼリー(セブン-イレブン)

ぶどう果汁を入れることで、すっきりとした爽やかな味わいと程良い甘さに仕上げたカロリーゼロタイプのゼリーです。食物繊維を豊富に含む寒天を使い、口当たりの良い食感に。セブンプレミアム「寒天ゼリーカロリー0 ぶどう味」(税込100円)

出典: 寒天ゼリーカロリー0 ぶどう味 - セブン-イレブン~近くて便利~

ロカボを正しく理解して、より健康・スリムに!

健康・ダイエットの新常識「ロカボ」とは

これまで糖尿病の方を中心に取り入れられてきた糖質制限を、より広く日常的に取り入れやすいように「緩やかな糖質制限」として再定義したのがロカボ。ロカボの基準は糖質を1食20~40g、1日70~130gの摂取におさえること。これ以外のカロリー・脂質・たんぱく質などに制限はありません。ロカボ食vs通常食との食前・食後の比較データも掲載!

出典: 健康・ダイエットの新常識「ロカボ」って知ってる? [医療情報・ニュース] All About