梅雨になると体調不良に……「梅雨バテ」の原因は？
晴れた日はなんともないのに雨が降ると頭痛などの症状がでる…その原因として挙げられるのが「気象病」。気象の変化によって症状などが悪化するのが特徴です。
天気によってコロコロ変わる気分もマイナスイオンの量と関係していることをご存知ですか？天気と心の関係について、考えてみましょう。
梅雨になると、なんとなく憂うつ、気分がすぐれない…。梅雨と気分の関係について考えてみたいと思います。
出典： いよいよ本格的な梅雨到来！ 梅雨の季節に憂うつなのはなぜ？ [梅雨対策2016快適に過ごす30の知恵 - うつ病] All About
人の体は、恒常性（ホメオスタシス）という性質があります。気温の変化に合わせて体温を調整するのもそのひとつ。４月から気温が上がり始めますが、６月頃、体がやっと暑さに慣れ始めたときに梅雨が始まるのです。
毎年、梅雨の頃になると、腰痛や関節痛がひどくなったり、肩こりや頭痛を感じやすくなったりしませんか。気温、気圧、湿度の不安定なこの時期、体の変化に要注意です。
今日からできる！ 手軽な「梅雨バテ」解消法
環境や気候などによる「外からの影響」と、体質や飲食の不摂生などいった「内からの影響」。それぞれに効く食事法がこちら！
出典： 梅雨に体調が悪くなる人、ならない人 [梅雨対策2016快適に過ごす30の知恵 - 漢方・漢方薬] All About
低気圧が続く梅雨の時期には、何だかスッキリしない不調を感じる、という人は、毎日のお風呂を活用しましょう。温泉療法専門医として、梅雨時の不調におすすめの入浴のコツをご紹介します。
出典： 手軽にセルフケア！梅雨時の不調改善に試したい入浴術 [梅雨対策2016快適に過ごす30の知恵 - 疲労回復法] All About
6月になると熱帯夜が増え、雨が降れば湿度も高くなって、不快指数が急上昇します。そこで今回は、眠りにくくなる梅雨の時期に少しでも快適に眠るために、寝室の環境や寝具の手入れ、リラックスの方法について解説します。
出典： ジメジメ寝苦しい梅雨……快眠のための3ポイント [梅雨対策2016快適に過ごす30の知恵 - 睡眠] All About
梅雨を受け入れてみる。雨に対する考え方を変えてみる。本格的な梅雨のシーズンに突入する前に、梅雨のイライラから解放される考え方を取り上げてみたいと思います。
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