マメに記録して太りにくい体へ! ラクラク体重管理ダイエットアプリ

「ヘルスプラネット」は体重管理アプリの定番!

自分の健康データや運動記録を貯めて、自在に活用可能のアプリ。目標の体重になるための心強い味方になってくれること間違いなし。

出典: タニタの無料健康管理アプリ ヘルスプラネット - Google Play の Android アプリ

「超簡単レコダイエット」はスリムな体への近道

ダイエットという目標に特化した体重・カロリー管理のアプリ。とにかくシンプルでわかりやすく、記録忘れを防ぐためのアラート機能があるから、続けやすい。

出典: 超簡単レコダイエット:体重管理・カロリー管理 - Google Play の Android アプリ

ライバルは昨日の自分! 運動をもっと楽しくするアプリ

「Runkeeper」でランニングもウォーキングもやる気みなぎる!

ランニングだけでなく、サイクリングやハイキングなど、用途はアイディア次第。ルートや走った距離、スピード、消費カロリーなどを細かく記録。タイムや思い出の記録にも最適です。

出典: Runkeeper ランニングもウォーキングも GPS 追跡 - Google Play の Android アプリ

「Runtastic」にはもっと走りたくなる工夫が満載

走った距離やタイム、ルートをもとに自分の能力を細かく分析できちゃう。オンラインコミュニティーを利用することで、さらに詳しい分析やコーチングを受けたり、友達との比較ができるように。頑張りや成果が「見える化」されるから、やる気が続きます。

出典: Runtastic GPS ランニング&ウォーキング - Google Play の Android アプリ

「Walkr」は、歩けば歩くほどイイことが起こるゲームアプリ!

歩数計機能と宇宙の冒険ゲームが1つになったアプリ。歩数と消費カロリーが、ゲームの中で使える「エネルギー」としてたまっていきます。長い距離を歩くと「ごほうび」をもらった気分に。

出典: Walkr - ポケットの中の銀河冒険 - Google Play の Android アプリ

介護にもセルフケアにも! 血圧管理アプリが便利

「血圧ノート」は自分だけでなく家族の血圧管理もラクラク

日々の血圧や血糖値、服薬状況などについて記録をしておくことが出来るアプリです。病気療養中の家族の健康管理や、自分自身の生活習慣の見直しに。

出典: 血圧ノート - 血圧変化をスマホで記録!グラフ化も簡単- - Google Play の Android アプリ

「血圧記録」でレッドゾーンをいち早く察知
「血圧記録」でレッドゾーンをいち早く察知

計測を続けて記録することで、どんな時に血圧があがりやすいのか、服薬後の経過などが見えやすくなります。血圧の高/低、心拍数、体重のほか、メニュー指定で体温も管理できます。【ページ停止】

出典: 血圧記録 - Google Play の Android アプリ

極上の目覚めをサポートする睡眠アプリ

「Sleep as Android」はぐっすり眠れているか心配な人に最適

目覚まし時計にも子守唄にもなるアプリ。睡眠を解析し、朝は眠りが浅い時に優しく起こしてくれます。就寝時には音楽のボリュームを下げる機能もあり。

出典: Sleep as Android - Google Play の Android アプリ

「Relax Meditation」で心を無にして良質な眠りの世界へ

ホワイトノイズ環境音を搭載した睡眠導入アプリ。睡眠導入を意識してつくられた36種類の高品質を様々な音量でミックスし、自分だけの「睡眠ミュージック」ができちゃう。

出典: Relax Meditation: 睡眠&ヨガ - Google Play の Android アプリ

女性特有の周期と上手に付き合うためのアプリ

「ラルーン」で次の生理日や排卵日を大まかに把握

前回の生理日や、排卵日、キチンと把握していますか? 生理日や基礎体温把握などを簡単に記録。ベビ待ち中の女性にもおすすめです。

出典: 生理・排卵日予測はラルーン無料の生理日管理アプリ・妊活も - Google Play の Android アプリ

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