正しくシャンプーできているのは10%以下!?

日本人のほぼ100%が行っていると言っても過言ではないヘアケア「シャンプー」。ある調査では日本人女性の「98.5%が入浴時にシャンプーを行う」という結果も出ているほど。これほど一般的なヘアケア「シャンプー」ですが、ほとんどの方が正しいシャンプーを行えていないのも事実。

リンク: 間違いだらけのシャンプー方法 [ヘアケア] All About

私は月に約100名の頭皮を200倍のスコープで確認し、頭皮と毛髪診断を行っていますが、正しいシャンプーが出来ている方は全体の10%以下。毛穴に汚れが残っていたり、逆に必要な潤いをとりすぎて頭皮が乾燥したり、赤く炎症している人がほとんどです。

リンク: 間違いだらけのシャンプー方法 [ヘアケア] All About

基本を覚える!正しいシャンプー方法

頭皮の環境を大きく変える正しいシャンプー方法

正しいシャンプー方法を身に着けるコツは2つの意識を持つこと。
1.頭皮の汚れを意識して洗う
2.皮膚である頭皮を強くこすらない
この2つを意識して次のステップで行ってみてください。

出典: 2/2 間違いだらけのシャンプー方法 [ヘアケア] All About

自宅での正しいシャンプーのススメ

「シャンプーなんて洗えば良いんでしょ?」それは大きな間違いです。実はシャンプーこそが一番身近な、そして大事なヘアケアなのです。これを読んで今日から是非、自宅で実践してみてください!

出典: 自宅での正しいシャンプーのススメ 正しいシャンプーの方法って? [ヘアスタイル・髪型] All About

ヘッドマッサージをプラスして若返る!

美髪を育てる! 頭皮マッサージの基本

頭皮が1ミリたるむと、お顔は1センチたるみます。マッサージやクリームなどでお顔を1センチ上げるのはとても大変ですが、頭皮を1ミリあげるのであれば意外と簡単。ぜひ頭皮マッサージで美髪と美肌の両方を目指してください。

出典: 2/2 美髪を育てる! 頭皮マッサージの基本 [ヘアケア] All About

美髪を作る!頭皮マッサージ

髪に栄養を与える頭皮の血行は、美しい髪の毛の成長に大きく関わります。頭皮の血行やリンパの流れが良くなることで、抜け毛防止につながるだけでなく、自律神経のバランスを整えたり、眼精疲労や肩凝り、頭痛の解消にもつながります。

出典: 美髪を作る!頭皮&足裏マッサージ [リフレクソロジー] All About

薄毛や肩コリの原因!?「頭よどみ」解消リンパケア

薄毛、細毛、白髪などの大人の髪悩みは頭部への血液、リンパの巡りの滞りが大きな要因。今回は3ステップで効率的に改善するデトックスマッサージ「美巡ドレナージュ」をご紹介します。髪だけでなく顔のリフトアップやくすみ改善にもつながる美容法です。

出典: 薄毛や肩コリの原因!?「頭よどみ」解消リンパケア [ヘアケア] All About

押すだけ簡単、楽してキレイ!美容に効果的なツボ

不眠に効くツボ「安眠(あんみん)」、肌荒れやくすみの原因となる血行不良に効くツボ「百会(ひゃくえ)」は、シャンプーついでに押すと◎。ツボに指圧などの刺激を加えることで滞った気の流れがスムーズになり、さまざまな不調を改善することができますよ。

出典: 押すだけ簡単、楽してキレイ!美容に効果的なツボ6つ [時短美容] All About

自分に合ったヘアケアアイテムの選び方

オイリーORドライ頭皮の女性のシャンプー選び

多くの女性は、「しっとり」「ボリュームアップ」など、シャンプーを髪の仕上がりで選んでいるようです。でも、最も重視して欲しいのは、髪よりも頭皮の状態。今回は、頭皮の状態を知る方法と頭皮にマッチしたシャンプー選びをアドバイスします。

出典: オイリーORドライ頭皮の女性のシャンプー選び [女性の薄毛・抜け毛] All About

簡単頭皮ケアで髪も見た目年齢も若返る!

頭皮も肌と1枚でつながった皮膚。健康な髪を育てる土台でもある頭皮を、肌と同じようにケアすればアンチエイジング効果も!

出典: 簡単頭皮ケアで髪も見た目年齢も若返る! [ビューティティップス] All About