「油」で痩せる！試してみたいオイルダイエット5選
マカデミアナッツオイルを効率よく摂取するには、直接肌に塗るのがオススメ。マカデミアナッツオイルは皮膚からの吸収が良く、肌に塗るだけでパルミトレイン酸の血中濃度が増加すると報告されているので、メタボ対策・ダイエット効果に役立つと思われます。
コーヒーにバターを入れて飲む「バターコーヒー」をご存じですか？ ダイエット効果や集中力アップ効果があると、今アメリカで大注目なんです！ 今回は、バター選びのポイントや実践方法など、「バターコーヒー」について詳しく解説していきます。
減量よりも健康を目的とし、我慢しないで食事を楽しみ、美も追求できるのが特徴の「地中海ダイエット」！ 今回は、そんな「地中海ダイエット」のメリットや実践方法、そして、さらに効果をアップさせるポイントを紹介していきたいと思います。
『シャングリラ・ダイエット』とは、アメリカ・カリフォルニア大学の心理学教授セス・ロバーツ氏が開発したダイエット法で、食間に無味無臭の食材「油または砂糖」を摂取し、脳に満足感を与えて無理なく食欲をコントロールするというものです。
ココナッツオイルに多く含まれる中鎖脂肪酸には代謝を促進させる効果があるほか、酸化しにくいなど美容にも嬉しい効果がたくさん。今回は、ココナッツオイルを活用してダイエットを行う方法をご紹介します。内外から取り入れれば、セレブボディも叶うかも!?
