グループでいると疲れる人のストレス対処法

グループ構成の共通点を知れば、人間関係は怖くない!

新しい「グループ」に参加するとき、あなたは主にストレスを感じますか?それとも、楽しめますか? グループの活動で自分を鍛え、人間関係に強くなるためのコツについてお伝えします。

出典: 「グループ」で疲れる人、成長する人 [ストレス] All About

本音を言うのが苦手な人のストレス対処法

誰でも実践できる「DESC法」で、相手も自分も納得できる

自分の思いを伝えたら角が立ちそう……そんなときには、「DESC法」という自己主張話法を試してみましょう。相手を傷つけず場の雰囲気を壊さずに、現実的な問題解決に向かえる会話術です。

出典: 本音を言っても角を立てずに問題解決できる話法 [ストレス] All About

断れずに「いい人」を演じてしまう人のストレス対処法

様々なシーンで使える「断り方の極意」

丁寧に断るにはどうすればいい?上手な断り方は?悩めるあなたのために断り方のバリエーション、ビジネスシーンでの断り文句、NOと言わない断り方の裏技などをご紹介します。

出典: より良い人間関係のための「断り方の極意」 [話し方・伝え方] All About

ご近所づきあいが苦手な人のストレス対処法

これだけは守ろう!ご近所付き合いのオキテ5

ご近所付き合いは、面倒くさいもの。でも、ご近所は接し方さえ気をつければ、あなたを助ける貴重な存在になります。ストレスのないご近所付き合いのポイントをお伝えします。

出典: ご近所付き合いのストレスをかわす! [ストレス] All About

つい自分を大きく見せて疲れてしまう人のストレス対処法

ありのままの自分でいるための4つのポイント

つい自分を大きく見せてしまい心が消耗する… そんなストレスから解放され、自分を楽にするための、自分自身の受け止め方や他人との付き合い方のヒントをお伝えします。

出典: つい自分を大きく見せて疲れないための4つのポイント [ストレス] All About

信頼した人との関係に執着してしまう人のストレス対処法

大切な人とのほどよい関係を保つための心得とは

パートナーやわが子など、特定の関係に執着し、その執着力で関係を破綻させてしまう。こんな人間関係を繰り返している場合、自分自身の「心の軌跡」を振り返ってみる必要があります。

出典: 恋愛、子育て――人間関係におぼれてしまうのはなぜ? [ストレス] All About

つい「いじられキャラ」を演じてしまう人のストレス対処法

大事なのは「いじられる環境」だけに依存しないこと

「いじられキャラ」はどうして生まれるのでしょう? いじる側、いじられる側の心の底にある思いは? 「いじられキャラ」をなくすためのポイントについて考えてみました。

出典: 「いじられキャラ」もいじめなの? [ストレス] All About

人の輪や雑談が苦手な人のストレス対処法

内気でシャイな人は「応答」で会話力を磨こう

要件は話せるけど、人の輪に入ったり、ムダ話をするのは苦手……そんな内気でシャイな人が会話に慣れるためには、「応答」で会話力を磨くことが大事です。何気ない会話のなかで、自分の言葉でしっかり応答するためのトレーニングを始めましょう。

出典: 内気でシャイな人は「応答」で会話力を磨こう [ストレス] All About