「出来ない」と焦っているときに気をつけるポイント

焦りは禁物!記憶と睡眠の大事な関係

試験や仕事など、本番が近づき焦ってくると、ついつい睡眠時間を削りがちに。これが実は危険なワナで、あなたの記憶に大きなダメージを与える危険性があるのです。寝ている間も脳は勉強や仕事をしてくれているからです。記憶と睡眠の関係を知って、十分睡眠を取りつつ勉強も仕事もデキる人になりましょう!

出典: 焦りは禁物! 記憶と睡眠の不思議な関係 [記憶術] All About

要領オーバーが原因? "作業記憶"が大事

みなさんは「作業記憶(ワーキングメモリ」という言葉を知っていますか? 記憶できる容量には限界がありますので、スランプのときには容量オーバーになっているかもしれません。ではどのように記憶すれば最も仕事効率が上がるか、詳しくご紹介していきます。

出典: これで仕事もハカどる!注目の"作業記憶"って何? [記憶術] All About

自分への”二つの質問”でスランプから抜け出す

試験や仕事中に、ある問題に引っかかってしまい、どうすればいいか焦れば焦るほど混乱してきて、次に進まず時間切れに…といった経験はありませんか?こんなスランプを切り抜ける方法を、自分に問いかける二つの質問でお教えします。

出典: スランプから抜け出す二つの質問 [コーチング] All About

モチベーションが下がったときに気をつけるポイント

「3年目のスランプ」を乗り越えるマネジメント術とは

会社に入社して3年ほどすると1つの節目を迎えます。仕事にも慣れたり、任される領域が増えたり、人間関係もある程度確立したものとなって、気も緩みがちに。そんな後輩や部下のモチベーションを上げる方法について取り上げます。

出典: 「3年目のスランプ」を乗り越えるマネジメント術 [コーチング] All About

スランプのときは質と量のバランスを見直す!

量を重視してとにかく件数はこなしても内容がおろそかになってしまうか、事前準備はしっかりしていても必要以上に時間をかけすぎて訪問件数が少なくなってしまうか。営業マンの量と質(中身)の例をもとに、スランプ脱出法を学びます。

出典: スランプのときは質と量のバランスを確認 [営業のノウハウ] All About