低カロリーなおやつはコレ!

「タニタ食堂の100kcalデザート カスタードプリン」

タニタの管理栄養士が監修したカスタードプリンです。カラメルに、黒みりんが使われています。100kcalとは思えないほど、食べ応えがありますよ!

出典: タニタ食堂(R)の100kcalデザート カスタードプリン | デザート | 商品紹介 | 森永乳業株式会社

「カロリーコントロールアイス(カップアイス)」

1個80kcalと、一般的なアイスクリームの約半分のカロリーになっています!食物繊維たっぷり&砂糖不使用で、ダイエット中のデザートに最適です。

出典: カロリーコントロールアイス 商品紹介(カップアイス) | グリコアイス

「カロリーコントロールアイス(モナカアイス)」

モナカアイスも1個80kcal!豆腐を使っているので、口溶けが滑らかです。抹茶あずき味のほかに、いちご味、チョコ味があります。

出典: カロリーコントロールアイス 商品紹介(モナカアイス) | グリコアイス

「寒天ゼリーカロリーゼロ マスカット味」

寒天で作られたゼロカロリーのゼリーです!爽やかなマスカット味で、後味すっきり。100円というお手頃価格も◎。

出典: デザート|ファミリーマートコレクション|商品情報|FamilyMart

「ぷにもちシュー」

クリームに、カロリーがほぼゼロの希少糖シロップが使われています。希少糖には、なんと血糖値の上昇や内臓脂肪の蓄積を抑える効果もあるそうです!

出典: 商品詳細 | 商品一覧 | 商品情報 | サークルKサンクス

低糖質も要チェック!

「プレミアムブランのロールケーキ」

栄養価の高い小麦のブラン(外皮)をスポンジ生地に使用。ふんわりとした食感が楽しめます。すっきりとした甘さの生クリームとも相性抜群!糖質は7.6g。

出典: プレミアムブランのロールケーキ | 商品情報|いつでもおウチがカフェになる。ウチカフェスイーツ|ローソン

「ブランのチョコパウンドケーキ」

米とオーツのブラン、大豆粉が入ったヘルシーなパウンドケーキです。甘さとほろ苦さのバランスが◎。しっとりしていて、おいしいですよ。

出典: ブランのチョコパウンドケーキ|ローソン

「ブランクリームサンド」

ブランのビスケットを使ったクリームサンドです。食物繊維がたっぷり含まれているのがうれしいポイント。小腹が減ったときに重宝します!

出典: ナチュラルローソン ブランクリームサンド |健康スナック|商品・おトク情報|ローソン

「アーモンドミルクでつくった低糖質プリン ミルクカスタード」

美容と健康に効果があると言われている、アーモンドミルクを使ったカスタードプリン。糖質は、たったの3.5gです!

出典: アーモンドミルクでつくった低糖質プリン ミルクカスタード | デザート | 商品紹介 | 森永乳業株式会社

「カロリコカロリカ」

カロリーゼロ&糖質ゼロのフルーツ風味ゼリーです!ナタデココのコリッとした食感も楽しめます。マスカット味や期間限定のゆずはちみつ味などもありますよ。

出典: みかん味|商品情報|フルーツゼリーのたらみ