ダイエットに効果的なグリーンスムージーの簡単レシピ

ダイエットに効果的! 野菜を使ったスムージーレシピ

ダイエットなら、低カロリーの野菜を使った美味しいグリーンスムージーがおすすめです。確実に痩せられる簡単なレシピが紹介されているので、効果の出やすい作り方を覚えておきましょう。

出典: 3/3 スムージーダイエット・痩せ効果の高いレシピ [食事ダイエット] All About

果糖を抑えたグリーンスムージー! バナナと小松菜で

パンやご飯1食分よりカロリーが低いバナナは、置き換えダイエットにうってつけの果物です。そんなバナナと小松菜を使って作るグリーンスムージーは美味しく、少ない食材で簡単に作れるからおすすめです。

出典: 飲みやすい!バナナと小松菜のスムージー♡ by カボリン [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが228万品

デザート系の美味しいフルーツスムージーの人気レシピ

可愛いピンクに癒される……ストロベリーヨーグルトスムージーレシピ

ストレスの抵抗力を高め美肌効果があるビタミンCたっぷりなスムージーレシピを紹介します。凍らせたイチゴ・ヨーグルト・牛乳・ガムシロップをミキサーにかけるだけ! 簡単で美味しい一品です。カロリーゼロの甘味料を使えば、更に低カロリーです。

出典: ストロベリー・ヨーグルトスムージー [簡単スピード料理] All About

いつでも楽しめる! 美味しいスムージーレシピ

バナナやイチゴ、旬の果物を一口サイズに切り冷凍庫に保管しておけば、いつでもビタミンたっぷりで美味しいスムージーが作れます。砂糖を使わないレシピなので、低カロリーでダイエット向きの一品です。

出典: ヘルシー簡単ヨーグルトスムージー [簡単お菓子レシピ] All About

バナナとイチゴの美味しいアレンジスムージーレシピ

アレンジしやすく美味しいスムージーのレシピを紹介します。豆乳やアーモンドミルクで作れば、低カロリーでダイエットにもおすすめの一品になります。アレルギー持ちでも安心です。完熟バナナを使えば、砂糖無しでも◎

出典: 娘が大好きな苺とバナナのスムージー☆ by tommy 0304 [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが228万品

バナナよりも低カロリー! マンゴーで美味しいスムージーレシピ

冷凍のマンゴーなら季節を問わずにスーパーで入手出来、美味しいスムージーを簡単に作る事が出来ます。ダイエット中であれば、缶詰のマンゴーは避けて砂糖無しにすればカロリーを落とす事も可能です。

出典: ☆マンゴースムージー☆ by weeeek39 [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが228万品

バナナとキウイにフルグラトッピング! 朝食置き換えレシピ

朝食べる時間がない時にうってつけです! 満腹感も得られて、美味しいスムージーのレシピです。キウイの甘酸っぱさにフルーツグラノーラがとてもよくあいます。ミキサーを使い2工程で簡単に作れるおすすめの一品です。

出典: キウイ&バナナヨーグルトスムージー by tommy 0304 [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが228万品

サプリメント不要! 不足しがちなビタミンをスムージーで摂取

鉄分・食物繊維・ビタミンCがとれる! 美味しいスムージーレシピ

アンチエイジング効果抜群、健康維持にうってつけの美味しいスムージーレシピです。バナナやプルーンを使っているので、コレステロールや血糖値に不安がある人にもおすすめの一品です。ダイエットで不足しがちなたんぱく質も補えます。

出典: 鉄分&食物繊維たっぷり!スムージー レシピ・作り方 by koko0730|楽天レシピ

病気を退ける効果が高い健康スムージーレシピ

おせち料理でおなじみの黒豆で、美味しくて健康維持効果抜群のスムージーレシピを紹介します。黒豆は栄養素が豊富で、漢方でも薬として扱われています。バナナも使っているのでお通じも良くなり、健康が気になる方におすすめの一品です。

出典: 美容に✿豆乳黒豆スムージー by Marrietty [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが228万品

おうちでカフェ気分♪おしゃれなスムージーの人気レシピ

おもてなしに◎ コーヒーフレーバーの大人向けスムージーレシピ

甘さ控えめで、香ばしい香りがたまらなく美味しい大人向けスムージーレシピです。冷凍牛乳にインスタントコーヒーとチョコシロップを使い、カフェ風に仕上げます。子供用のレシピも併せて紹介しています。

出典: ショコラカフェ♡スムージー レシピ・作り方 by グルヤマ|楽天レシピ

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