インフルエンザにかかったら、どのぐらい外出を控えたらいいの?

一般的に、インフルエンザ発症前日から発症後3~7日間は鼻やのどからウイルスを排出するといわれています。そのためにウイルスを排出している間は、外出を控える必要があります。

リンク: インフルエンザQ&A|厚生労働省

学校の出席停止は何日?

学校保健法に基づく出席停止期間は、発症した後5日を経過し、かつ解熱した後2日を経過するまでで、幼児であっては、かつ解熱した後3日を経過するまでとなっています。

リンク: 受験直前!親子でインフルエンザの徹底予防を [インフルエンザ] All About

できるだけ早く治すために

熱が高いからと解熱剤を飲むのはお薦めしません。解熱剤を飲むことで、病期を長くしてしまうという報告があるからです。大人の例でも小児のように脳症を起こした報告もあります。

リンク: インフルエンザ治療薬…タミフル・リレンザ [薬] All About

医師が教える、風邪・インフルエンザを治す8つのポイント

民間療法から病院での薬処方まで、風邪の治し方と呼ばれるものは様々です。日常生活の工夫も含め、以下の8ポイントにまとめました。

出典: 風邪の治し方 [感染症] All About

風邪・ノロ・インフル…体調不良を一人で乗り切るコツ

一人暮らしで寝込んでしまったときは、数日間であっても不安がつのるもの。「食事の準備はどうしよう…」「もっと悪化してしまったらどうしよう…」一人暮らしのプチ闘病を、安心して上手に乗り切るための情報とコツをご紹介します。

出典: 風邪・ノロ・インフル…体調不良を一人で乗り切るコツ [感染症] All About

体調が悪い時に食べるヘルシー献立レシピ

風邪をひいたり熱が出たりして体の調子が悪いときには、食欲が失われてしまうことも多いでしょう。しかし少しでも食べ栄養を補給しなければ体も弱り、なかなか病気も治りません。食欲がない時でも食べられるようにするには、その料理の温度、食材の切り方、調理の仕方、味付けなど工夫することが必要になります。

出典: 体調が悪い時に食べるヘルシー献立レシピ [バランス献立レシピ] All About

どうしても発熱がツラいときは

効果的な体温の下げ方・解熱剤を使う判断基準

発熱によって体温が上がると、免疫機能が高まり、病原体を速やかに排除できます。体温が1℃下がると、免疫力が30~40%低下するとも言われています。そのため、基本的には発熱しても体温を下げないことが大事です。

出典: 急な発熱!最適な対処法は? [医療情報・ニュース] All About

お風呂に入ってもいいの?

現状を踏まえると、風邪の時のお風呂は原則、入って構わないと考えています。もちろん、これは体温が37℃程度の微熱で、かつ体調がある程度良い時に限りますが、疲れない程度に40℃程度のお風呂にさっと入って、湯冷めしないようにゆっくり休むのがコツです。

リンク: 医師も悩む「風邪をひいたときのお風呂」問題 [疲労回復法] All About

風邪の治りは悪くならないという研究も

風邪をひいたかな、という時、お風呂に入ってよいかどうか悩むところです。とても身近な医学的問題ですが、これについての研究は決して多くありません。医師でも悩むこの問題、現状で分かっていることとは?

出典: 医師も悩む「風邪をひいたときのお風呂」問題 [疲労回復法] All About

「タミフル」って、大丈夫なの?

インフルエンザ治療薬「タミフル」とは?

インフルエンザの季節。最近徐々にニュースでも取り上げられてきました。すでに「タミフル」という薬の名前を聞いた方も多いのでは?そこで今回は、タミフルについてご紹介します。

出典: インフルエンザ治療薬「タミフル」とは? [薬] All About

症状が収まっても、感染を広げる可能性アリ! マスクで防ごう

マスクは使い方次第で効果なし!? サイズ選びが重要

この時期になると、マスクを使用することが増えますね。しかし、せっかく風邪の予防や花粉症対策で使用しているマスクも、正しく使用しないとかえって逆効果になることがあります。今回はマスクの正しい使い方を説明します。

出典: マスクは使い方次第で効果なし!? サイズ選びが重要 [医療情報・ニュース] All About

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